05/12/2022

Biện pháp khắc phục tình trạng trẻ sức đề kháng kém hiệu quả

Trẻ sức đề kháng kém thường dễ bị vi khuẩn tấn công và mắc phải các bệnh như sốt, cảm cúm, rối loạn tiêu hóa…  Do đó, làm thế nào để tăng cường hệ thống miễn dịch cũng như nâng cao sức đề kháng cho trẻ nhỏ là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. 

Hiểu được điều đó, Life-Space đã tổng hợp 7 biện pháp tăng cường sức đề kháng hiệu quả cho trẻ nhỏ, được nhiều người áp dụng trong bài viết sau đây. Mời bạn đọc cùng theo dõi.

tre suc de khang kem

 

I. Tìm hiểu chung về sức đề kháng của trẻ

Sức đề kháng là một lớp phòng vệ chắc chắn của cơ thể nhằm giúp chống lại tác nhân gây hại từ bên ngoài gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Đối với trẻ nhỏ, do hệ miễn dịch chưa được hoàn thiện nên sức đề kháng kém, vì thế dễ mắc phải các bệnh liên quan đến hệ hô hấp, đường tiêu hóa… 

Nếu sức đề kháng của trẻ bị suy yếu trong thời gian dài có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương cũng như ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Chính vì thế, cha mẹ cần đặc biệt quan tâm tới hệ miễn dịch và sức đề kháng của trẻ, tìm hiểu các biện pháp để khôi phục thể trạng của trẻ, tạo bước đệm cho quá trình tăng trưởng của bé sau này.

tre suc de khang kem

 

II. Top 7 biện pháp giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ hiệu quả 

1. Cho bé hoạt động thể thao thường xuyên 

Bạn nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động vui chơi, rèn luyện thể dục một cách thường xuyên. Bởi khi trẻ đã có thói quen hoạt động thể chất thì hệ miễn dịch của trẻ sẽ được nâng cao và khả năng phòng tránh những tác nhân có hại tốt hơn.

Để trẻ có động lực thường xuyên vận động, cha mẹ nên chơi cùng con những trò chơi hay thực hiện những bài tập thể dục thể thao phù hợp với lứa tuổi. Một số môn thể thao mà bạn có thể tham khảo để cho trẻ tham gia như: bóng đá, cầu lông, đạp xe đạp, nhảy dây, bơi lội…

tre suc de khang kem

 

2. Chú ý đến thời gian và chất lượng giấc ngủ của trẻ

Theo các nguyên cứu gần đây cho thấy, việc ngủ đúng giờ và đủ giấc sẽ giúp nâng cao sức đề kháng và tạo nền tảng cho sự phát triển của trẻ. 

Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, ngủ đủ giấc sẽ giúp trẻ hạn chế được sự xâm nhập và tấn công của các loại vi khuẩn, virus nhờ các tế bào xung kích được sản sinh tự nhiên trong quá trình nghỉ ngơi của trẻ.Chính vì thế, đây là một vũ khí vô cùng hiệu quả để ngăn chặn tác nhân gây hại và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. 

Tùy vào độ tuổi của con thì ba mẹ sẽ thiết lập lịch trình ngủ khoa học và hợp lý cho trẻ. Cụ thể, đối với trẻ sơ sinh thì bạn nên cho trẻ ngủ đủ 18 giờ/ ngày, đối với trẻ đang tập đi thì cần ngủ từ 12 -13 giờ/ngày. Còn đối với trẻ từ 5 tuổi trở lên thì 1 ngày bạn nên cho trẻ ngủ khoảng 10 giờ/ngày.

tre suc de khang kem

 

3. Bổ sung các loại vitamin và men vi sinh cho trẻ

Theo các chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực dinh dưỡng, các loại rau xanh và trái cây là nguồn bổ sung dồi dào các loại vitamin, chất khoáng cho trẻ, kích thích sản sinh ra interferon và bạch cầu, củng cố mạng lưới phòng vệ cho cơ thể. Bởi interferon và bạch cầu là những kháng thể quan trọng của cơ thể, bảo vệ và ngăn chặn sự xâm nhập của virus, vi khuẩn vào tế bào.

Không những thế, nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ rằng việc bổ sung đa dạng các loại rau củ quả, trái cây thường xuyên cho trẻ sẽ giúp ngăn ngừa ung thư cũng như các bệnh mãn tính khác khi trẻ lớn lên. Vì vậy, phụ huynh cần nên bổ sung nguồn thực phẩm rau củ quả vào thực đơn của con.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên cho trẻ uống men vi sinh để tăng lượng lợi khuẩn trong cơ thể, giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn, từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường sức đề kháng hiệu quả và tránh mắc các bệnh vặt… Trong đó, sản phẩm men vi sinh Children Immune Support Probiotic với công thức lợi khuẩn theo y học thảo dược phương Tây, cung cấp 3 loại lợi khuẩn, vitamin D, Elderflower cùng với 12 tỷ CFU/viên nang.

Đây là sản phẩm giúp duy trì hệ miễn dịch của người dùng luôn khỏe mạnh, giảm các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên… rất thích hợp để cho trẻ từ 3-12 tuổi sử dụng. Mỗi ngày, bạn cho 2 gam men vi sinh Children Immune Support Probiotic với nước ấm, hòa tan và cho trẻ uống hoặc có thể dùng chung với thức ăn đều được.

Lưu ý: Men vi sinh Children Immune Support Probiotic có hạn sử dụng trong vòng 4 tháng kể từ ngày mở nắp và nên bảo quản ở những nơi khô ráo, thoáng mát, dưới 30 độ C.

tre suc de khang kem

 

4. Nuôi trẻ bằng sữa mẹ

Việc nuôi trẻ bằng sữa mẹ từ lúc mới sinh không chỉ giúp trẻ hạn chế mắc cách bệnh như tiêu chảy, viêm phổi, nhiễm trùng tai… mà còn nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch của trẻ. Không những thế, sữa mẹ còn giúp trẻ tránh mắc các bệnh nguy hiểm như nhiễm trùng tiết niệu, hội chứng đột tử trẻ em.

Theo Viện Hàn lâm Nhi Hoa Kỳ (AAP), sữa mẹ là nguồn thực phẩm đầy dinh dưỡng và vô cùng cần thiết cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới 1 tuổi. Chính vì thế, mẹ cần cho trẻ bú sữa của mình để đảm bảo con luôn khỏe mạnh. Trong trường hợp mẹ không đủ sữa thì cũng nên cho con bú trong vòng 2 - 3 tháng đầu đời để hệ miễn dịch của bé được ổn định.

tre suc de khang kem

 

5. Vệ sinh cho bé sạch sẽ

Sau khi bé chơi xong hay từ bên ngoài trở về thì bạn nên cho con rửa tay, vệ sinh cơ thể và thay quần áo mới để loại bỏ các vi khuẩn có hại từ môi trường bám lên người trẻ. Đồng thời, bạn nên tắm cho trẻ bằng những loại sữa tắm khử khuẩn dành riêng cho trẻ để nâng cao khả năng đề kháng ở da.

tre suc de khang kem

 

6. Không nên lạm dụng kháng sinh

Nhiều phụ huynh thường có suy nghĩ rằng phải uống thuống kháng sinh có thể nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Tuy nhiên, việc sử dụng kháng sinh chỉ có tác dụng với vi khuẩn, nếu trẻ bị bệnh do virus gây ra thì sẽ làm cho mức độ bệnh trầm trọng thêm.

Bên cạnh đó, việc lạm dụng kháng sinh sẽ gây ra những hậu quả không mong muốn như: đầy bụng, chán ăn, rối loạn đường ruột, khó tiêu... ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch của trẻ. Do đó, khi trẻ bị bệnh, bạn nên đưa trẻ đi khám và chỉ được dùng thuốc khi có ý kiến tham khảo của bác sĩ.

tre suc de khang kem

Xem thêm:

[Giải đáp] Người đau bụng đi ngoài nên ăn gì để nhanh khỏe?

7. Bỏ thói quen hút thuốc để bảo vệ môi trường sống của bé

Trong khói thuốc lá có chứa hơn 4000 độc tố, làm các tế bào trong cơ thể bị tiêu diệt, dẫn đến nguy cơ tử vong cao. Đối với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch trong giai đoạn này còn yếu nên khi tiếp xúc với khói thuốc trong thời gian dài thì nguy cơ đột tử vô cùng lớn. Không những thế, hít khói thuốc lá nhiều sẽ ảnh hưởng đến răng và phổi, làm nhiễm trùng, viêm phế quản và mắc các bệnh mãn tính về hô hấp như hen suyễn.

Việc tiếp xúc với độc tố có trong khói thuốc lá sẽ ảnh hưởng đến thần kinh và sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Chính vì thế, cha mẹ còn loại bỏ hoàn toàn khói thuốc lá trong môi trường sống của trẻ, từ bỏ thói quen hút thuốc để trẻ được phát triển khỏe mạnh nhất.

tre suc de khang kem

 

Trên đây, Life-Space đã cập nhật những thông tin quan trọng đối với việc tăng cường sức đề kháng yếu cho trẻ. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào liên quan đến vấn đề này hoặc muốn mua sản phẩm men vi sinh thì hãy liên hệ với Life-Space để được tư vấn chi tiết nhất.

Tham khảo sản phẩm của Life-Space

Adult Immune Support Probiotic

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp với 5 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với Vitamin C và Kẽm cũng như 11 tỷ CFU/Viên nang để hỗ trợ sức khỏe và chức năng hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe đường ruột.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp bổ sung lợi khuẩn, Kẽm, Vitamin C, hỗ trợ tăng cường sức đề khángThành phần men vi sinh Adult Immune Support ProbioticMỗi viên nang cứng chứa: 11 tỷ (11 x 109) CFU Probiotic:Bifidobacterium animalis ssp. lactis HN019: 5 tỷ (5 x 109) CFUBifidobacterium lactis BI-04: 3 tỷ (3 x...

Bowel Biotic

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Bowel Biotic chứa 5 chủng vi khuẩn có lợi với 20 tỷ CFU/Viên nang giúp hỗ trợ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Thành phần men vi sinh Bowel BioticMỗi viên nang cứng chứa: 20 tỷ CFU Probiotic:Bifidobacterium lactis BI-04: 14,5 tỷ (14,5 x 109) CFUBifidobacterium animalis ssp. lactis HN019: 2 tỷ (2 x 109) CFUBifidobacterium longum BB536: 2 tỷ (2 x 109) CFUBifidobacterium breve M-16V: 1 tỷ (1 x 109) CFUBifidobacterium infantis Bi-26: 500 triệu (5 x 108) CFUĐối tượng sử dụng sản...

Life Space Probiotic Powder for Baby (0 tháng - 3 tuổi) 60g

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh cho bé Life-Space Probiotic Powder For Baby là sản phẩm phù hợp với bé từ 0 tháng đến 3 tuổi. Sản phẩm không những lợi cho đường tiêu hoá, hỗ trợ bé tăng khả năng miễn dịch, mà hạn chế được nguy cơ mắc bệnh eczema (viêm da dị ứng hoặc viêm da cơ địa).Ưu điểm nổi bật của sản phẩmMen vi sinh cho bé Life-Space Probiotic Powder For Baby được sản xuất hoàn toàn từ Úc. Sản phẩm chứa 10 chủng lợi khuẩn - cao nhất hiện nay.Mỗi liều dùng (1 muỗng/gram) chứa 7.5 tỷ CFU Life-Space Probiotic Powder For...

Life Space Shape B420 Probiotic (60 viên)

939,000₫

  • Mã sản phẩm: Shape B420 Probiotic
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh Life Space Shape B420 Probiotic là sản phẩm thích hợp với người trưởng thành. Sản phẩm không những hữu ích với đường tiêu hoá, giúp tăng sức miễn dịch, mà còn thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng.Ưu điểm nổi bậtMen vi sinh Life Space Shape B420 Probiotic được chiết xuất độc quyền ở Úc. Với 15 tỷ lợi khuẩn có lợi cho đường ruột trong mỗi hộp.Có nguồn gốc thiên nhiên và không làm tác động tiêu cực cho sức khoẻ người sử dụng.B420 là men vi sinh độc quyền của Life Space đã được chứng minh có...

Lifespace Children IBS Support Probiotic Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Ruột Kích Thích Ở Trẻ Từ 3-12 Tuổi Dạng Bột 60G

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp, được định hướng, chứa 3 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với 21 Tỷ CFU /gram giúp hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Giúp giảm các triệu chứng liên quan đến Hội chứng đường ruột kích ứng (IBS) được chẩn đoán y tế như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng•    Hỗ trợ sức khỏe niêm mạc hệ tiêu hóaThành phần men vi sinh Children IBS Support ProbioticMỗi 2g bột chứa: 21 tỷ ( 21 x 109) CFU Probiotic:Lactobacillus plantarum 299v : 10 tỷ ( 10...

Men vi sinh cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi Lifespace Probiotic Powder for Children

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh dành cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi Life Space Probiotic Powder for Children 3-12 years được bào chế với hơn 10 tỷ vi khuẩn để cung cấp vi khuẩn tốt nhất cho sức khỏe đường ruột của bạn. Sản phẩm này sẽ giúp bé hấp thu dưỡng chất và phát triển theo các bạn cùng trang lứa.Vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Probiotic Powder for Children chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi, và 10 tỷ CFU/gr giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Sản phẩm có công...

Men Vi Sinh Lifespace Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Ruột Kích Thích IBS Support Probiotic - Hủ 30 viên

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp, được định hướng, chứa 3 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với 27 Billion CFU/viên nang giúp hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Giúp giảm các triệu chức liên quan đến Hội chứng đường ruột kích ứng (IBS) được chẩn đoán y tế như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng•    Hỗ trợ sức khỏe niêm mạc hệ tiêu hóaThành phần men vi sinh IBS Support ProbioticMỗi viên nang cứng chứa: 27 tỷ ( 27 x 109 ) CFU Probiotic:Lactobacillus plantarum 299v : 20 tỷ (...

Probiotic for 60+ Years

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Probiotic for 60+ Years chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi, hỗ trợ cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng như 30 tỷ CFU/Viên nang. Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Tăng cường chức năng hệ miễn dịch ở người cao tuổi•    Hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa•    Duy trì sức khỏe hệ miễn dịch•    Hỗ trợ chức năng ruột khỏe mạnh•    Phục hồi hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruộtThành phần men vi sinh Probiotic for 60+ YearsB....