14/05/2023

1 lon bò húc bao nhiêu calo? Uống bò húc có béo không?

Bò húc Redbull là một loại nước tăng lực giúp giải khát, bù năng lượng và được nhiều người yêu thích. Vậy trong 1 lon bò húc chứa bao nhiêu calo? Nếu uống nhiều bò húc có béo không? Mời bạn đọc cùng Life Space tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây.

I. Bò húc có chứa các thành phần dinh dưỡng nào?

 

Bò húc có hương vị thơm ngon, dễ uống, có thể mang lại cho bạn sự tỉnh táo và khỏe khoắn ngay tức thì. Vậy thành phần của một lon bò húc bao gồm những gì?

1. Giá trị dinh dưỡng trong 1 lon bò húc

 

Thực tế, các thành phần dưỡng chất có trong 250ml bò húc bao gồm:

  • 80mg caffeine

  • Đường và carbohydrate

  • 20mmg vitamin B3

  • 5mm vitamin B5

  • 3mg vitamin B6

  • 1000mg taurine 

  • Hương liệu trái cây hỗn hợp

2. Công dụng của bò húc

 

Trong mỗi lon bò húc có chứa khoảng 50-80 mg caffeine. Hàm lượng này gấp rưỡi 1 ly cafe và đủ để gây tác động vào não bộ. Điều này sẽ gia tăng khả năng kích thích, hạn chế chức năng của các cơ quan thụ cảm, vô hiệu hóa adenosine, đẩy mạnh hoạt động của adrenalin từ đó mang lại cho bạn sự hưng phấn và tỉnh táo. 

Khi uống bò húc, bạn sẽ ngay lập tức có cảm giác sảng khoái, khỏe khoắn và hết buồn ngủ. Cũng vì vậy mà nhiều người chọn loại đồ uống này để tỉnh táo khi học tập và làm việc. 

bo huc bao nhieu calo

Bò húc mang lại cho bạn sự tỉnh táo, hưng phấn và chống lại cơn buồn ngủ

Thêm vào đó, thành phần của bò húc còn có đường, các carbohydrate giúp tạo vị ngọt và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nhóm các vitamin B cũng có tác dụng phá vỡ kết cấu carbohydrate, chuyển hóa thành glucose và lấy lại năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra còn có Taurine, một dạng axit amin có tác dụng giúp cơ bắp đàn hồi.

II. Trong 1 lon bò húc có chứa bao nhiêu calo?

 

Nếu thường xuyên sử dụng bò húc, bạn nên tìm hiểu về lượng calo có trong loại đồ uống này để kiểm soát được hàm lượng calo nạp vào cơ thể. 

1. 1 lon bò húc vàng bao nhiêu calo?

 

Trong một lon bò húc vàng 250ml thông thường sẽ có chứa 105 calo. Thành phần chính của sản phẩm gồm: nước, đường, hương liệu trái cây hỗn hợp, vitamin B5, B6, B12, chất điều chỉnh độ axit,...

2. 1 lon bò húc xanh bao nhiêu calo?

 

Mỗi lon bò húc xanh 250ml sẽ có chứa khoảng 105 kcal. Thành phần của sản phẩm này bao gồm: caffeine, các axit amin, taurine, saccharose, vitamin nhóm B, glucose,...

3. 1 lon bò húc vị cà phê bao nhiêu calo?

 

Đây là phiên bản bò húc có bổ sung thêm hương vị cà phê ủ lạnh, giúp mang lại cho bạn sự tỉnh táo và tập trung. Trong một lon bò húc vị cafe 250ml có chứa 105 calo. Thành phần của bò húc cà phê gồm: nước, đường mía, màu tự nhiên, các vitamin nhóm B, chất tạo khí cacbonic, taurine, hương cà phê ủ lạnh nhân tạo,...

Xem thêm:

III. Nếu uống bò húc nhiều có béo không?

 

Có thể thấy, bò húc là một loại đồ uống có lượng calo khá thấp. Nếu bạn uống no bò húc, lượng calo nạp vào cũng thấp hơn rất nhiều so với số calo cơ thể cần trong 1 ngày. Do đó việc uống bò húc sẽ không khiến bạn bị béo lên. 

bo huc bao nhieu calo

Bò húc là loại thực phẩm có chứa hàm lượng calo khá thấp nên sẽ không khiến bạn bị tăng cân

Tuy nhiên không vì vậy mà bạn có thể sử dụng bò húc thường xuyên và thiếu khoa học. Trong bò húc cũng chứa hàm lượng đường khá cao nên nếu bạn uống quá nhiều sẽ có thể gặp phải tình trạng bị rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, rối loạn giấc ngủ, tiểu đường,..

IV. Những lưu ý khi uống nước tăng lực bò húc

 
  • Để không bị tăng cân và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, bạn không nên sử dụng quá 500ml bò húc/ngày và chỉ nên uống 1-2 ngày/tuần.

  • Không nên uống bò húc khi đói hoặc uống chung cùng rượu, bia

  • Không uống bò húc sau khi hoạt động mạnh, tập luyện thể thao cường độ cao và khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải

  • Người có tiền sử tiểu đường, cao huyết áp, mắc các bệnh tim mạch, phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ nhỏ,.. là những đối tượng cần hạn chế sử dụng đồ uống này

  • Bò húc là một đồ uống có khả năng kích thích và gây nghiện nên bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải, hợp lý để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe

  • Bò húc là một loại đồ uống có chứa cồn nên người tham gia giao thông cần lưu ý khi sử dụng đồ uống này. 

bo huc bao nhieu calo

Không nên sử dụng quá 500ml bò húc/ngày

Hy vọng bài viết trên đây của Life Space đã cung cấp tới bạn đọc những thông tin cần thiết để giải đáp thắc mắc bò húc có bao nhiêu calo và uống bò húc có béo không. Tuy là một loại nước giải khát nhưng trong bò húc vẫn có chứa hàm lượng chất kích thích nên bạn hãy cân nhắc trước khi sử dụng.

Tham khảo sản phẩm của Life-Space

Adult Immune Support Probiotic

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp với 5 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với Vitamin C và Kẽm cũng như 11 tỷ CFU/Viên nang để hỗ trợ sức khỏe và chức năng hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe đường ruột.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp bổ sung lợi khuẩn, Kẽm, Vitamin C, hỗ trợ tăng cường sức đề khángThành phần men vi sinh Adult Immune Support ProbioticMỗi viên nang cứng chứa: 11 tỷ (11 x 109) CFU Probiotic:Bifidobacterium animalis ssp. lactis HN019: 5 tỷ (5 x 109) CFUBifidobacterium lactis BI-04: 3 tỷ (3 x...

Bowel Biotic

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Bowel Biotic chứa 5 chủng vi khuẩn có lợi với 20 tỷ CFU/Viên nang giúp hỗ trợ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Thành phần men vi sinh Bowel BioticMỗi viên nang cứng chứa: 20 tỷ CFU Probiotic:Bifidobacterium lactis BI-04: 14,5 tỷ (14,5 x 109) CFUBifidobacterium animalis ssp. lactis HN019: 2 tỷ (2 x 109) CFUBifidobacterium longum BB536: 2 tỷ (2 x 109) CFUBifidobacterium breve M-16V: 1 tỷ (1 x 109) CFUBifidobacterium infantis Bi-26: 500 triệu (5 x 108) CFUĐối tượng sử dụng sản...

Life Space Probiotic Powder for Baby (0 tháng - 3 tuổi) 60g

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh cho bé Life-Space Probiotic Powder For Baby là sản phẩm phù hợp với bé từ 0 tháng đến 3 tuổi. Sản phẩm không những lợi cho đường tiêu hoá, hỗ trợ bé tăng khả năng miễn dịch, mà hạn chế được nguy cơ mắc bệnh eczema (viêm da dị ứng hoặc viêm da cơ địa).Ưu điểm nổi bật của sản phẩmMen vi sinh cho bé Life-Space Probiotic Powder For Baby được sản xuất hoàn toàn từ Úc. Sản phẩm chứa 10 chủng lợi khuẩn - cao nhất hiện nay.Mỗi liều dùng (1 muỗng/gram) chứa 7.5 tỷ CFU Life-Space Probiotic Powder For...

Life Space Shape B420 Probiotic (60 viên)

939,000₫

  • Mã sản phẩm: Shape B420 Probiotic
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh Life Space Shape B420 Probiotic là sản phẩm thích hợp với người trưởng thành. Sản phẩm không những hữu ích với đường tiêu hoá, giúp tăng sức miễn dịch, mà còn thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng.Ưu điểm nổi bậtMen vi sinh Life Space Shape B420 Probiotic được chiết xuất độc quyền ở Úc. Với 15 tỷ lợi khuẩn có lợi cho đường ruột trong mỗi hộp.Có nguồn gốc thiên nhiên và không làm tác động tiêu cực cho sức khoẻ người sử dụng.B420 là men vi sinh độc quyền của Life Space đã được chứng minh có...

Lifespace Children IBS Support Probiotic Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Ruột Kích Thích Ở Trẻ Từ 3-12 Tuổi Dạng Bột 60G

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp, được định hướng, chứa 3 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với 21 Tỷ CFU /gram giúp hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Giúp giảm các triệu chứng liên quan đến Hội chứng đường ruột kích ứng (IBS) được chẩn đoán y tế như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng•    Hỗ trợ sức khỏe niêm mạc hệ tiêu hóaThành phần men vi sinh Children IBS Support ProbioticMỗi 2g bột chứa: 21 tỷ ( 21 x 109) CFU Probiotic:Lactobacillus plantarum 299v : 10 tỷ ( 10...

Men vi sinh cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi Lifespace Probiotic Powder for Children

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh dành cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi Life Space Probiotic Powder for Children 3-12 years được bào chế với hơn 10 tỷ vi khuẩn để cung cấp vi khuẩn tốt nhất cho sức khỏe đường ruột của bạn. Sản phẩm này sẽ giúp bé hấp thu dưỡng chất và phát triển theo các bạn cùng trang lứa.Vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Probiotic Powder for Children chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi, và 10 tỷ CFU/gr giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Sản phẩm có công...

Men Vi Sinh Lifespace Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Ruột Kích Thích IBS Support Probiotic - Hủ 30 viên

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp, được định hướng, chứa 3 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với 27 Billion CFU/viên nang giúp hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Giúp giảm các triệu chức liên quan đến Hội chứng đường ruột kích ứng (IBS) được chẩn đoán y tế như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng•    Hỗ trợ sức khỏe niêm mạc hệ tiêu hóaThành phần men vi sinh IBS Support ProbioticMỗi viên nang cứng chứa: 27 tỷ ( 27 x 109 ) CFU Probiotic:Lactobacillus plantarum 299v : 20 tỷ (...

Probiotic for 60+ Years

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Probiotic for 60+ Years chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi, hỗ trợ cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng như 30 tỷ CFU/Viên nang. Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Tăng cường chức năng hệ miễn dịch ở người cao tuổi•    Hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa•    Duy trì sức khỏe hệ miễn dịch•    Hỗ trợ chức năng ruột khỏe mạnh•    Phục hồi hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruộtThành phần men vi sinh Probiotic for 60+ YearsB....