14/05/2023

Bánh gạo One One bao nhiêu calo? Ăn nhiều có mập  không?

Hiện nay trên thị trường món ăn vặt có rất nhiều loại bánh khác nhau, trong đó nổi bật phải kể đến bánh gạo One One. Với hương vị mặn mặn, ngọt ngọt kết hợp miếng bánh giòn giòn đã chinh phục được khẩu vị của nhiều người. Vậy bánh gạo One One bao nhiêu calo? Người đang trong quá trình giảm cân có nên ăn nhiều bánh gạo One One không? Hãy còn Life-Space giải đáp các thắc mắc trên qua bài viết bên dưới.

1. Những thông tin chung về bánh gạo One One

 

Bánh gạo One One là một trong những sản phẩm nổi tiếng của thương hiệu One One. Với cam kết mang đến cho khách hàng những chiếc bánh gạo thơm ngon, giòn xốp và đa dạng về hương vị, sản phẩm này đã được nhiều người tin ưa chuộng.

banh gao one one bao nhieu calo

Bánh gạo One One đạt chứng nhận an toàn vệ sinh thực phẩm

Đặc biệt, bánh gạo One One đã được cấp chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm ISO 22000:2005 bởi BSI. Hiện nay, sản phẩm đã có mặt tại nhiều hệ thống siêu thị lớn trong nước và được xuất khẩu sang nhiều quốc gia trên thế giới như Hàn Quốc, Trung Quốc, New Zealand, Hoa Kỳ, Singapore, Bahrain, Macau, Guam và Bhutan,...

Xem thêm:

2. 100g bánh gạo One One chứa bao nhiêu calo?

 

Để tính toán lượng calo có trong bánh gạo One One, cần phải biết về thành phần nguyên liệu của sản phẩm. Thông thường, bánh gạo One One được làm từ các thành phần chính gồm: Gạo thơm (63%), đường tinh luyện, dầu thực vật, tinh bột biến tính và muối tinh. 

Với một chiếc bánh gạo One One 50g, sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 240 calo, 9.0g chất béo, 36g carbohydrate, 2.5g protein và 250mg natri. Bên cạnh đó, sản phẩm còn chứa kali, chất xơ, canxi và vitamin B6, tương đối tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn muốn biết chi tiết về lượng calo trong các loại bánh gạo mặn và ngọt của One One, dưới đây là thông tin cần thiết:

Bánh gạo One One mặn

 

Một chiếc bánh gạo One One 50g có lượng calo dao động từ 240-250 calo. Tuy nhiên, lượng calo cụ thể trong từng loại bánh mặn có thể khác nhau do sự khác biệt về nguyên liệu và gia vị. 

banh gao one one bao nhieu calo

Trung bình bánh gạo One One mặn chứa từ 245 đến 250 calo

Dưới đây là lượng calo của một số hương vị bánh gạo One One mặn:

  • Bánh gạo One One với hương vị bò nướng: 245 calo.

  • Bánh gạo One One với hương vị tôm nướng: 240 calo.

  • Bánh gạo One One với hương vị rong biển: 250 calo.

Bánh gạo One One ngọt

 

Với bánh gạo One One ngọt, mỗi loại 50g có lượng calo khác nhau, như sau:

  • Bánh gạo One One với hương vị ngọt dịu 150g, 230g: 243 calo.

  • Bánh gạo One One với hương vị phô mai 80g, 118g: 196 calo.

banh gao one one bao nhieu calo

Trung bình bánh gạo One One mặn chứa từ 196 đến 243 calo tùy vào kích cỡ

3. Ăn bánh gạo One One có dễ bị tăng cân không?

 

Như đã đề cập ở trên, bánh gạo có hàm lượng calo cao, khoảng 480 calo/100g. Trong khi đó, nhu cầu calo hàng ngày của cơ thể là khoảng 2.000 calo. Vì vậy, việc ăn bánh gạo quá nhiều sẽ dẫn đến tăng cân và gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng bánh gạo One One một cách hợp lý và không ăn quá nhiều thì sẽ không gây ra các vấn đề về cân nặng.

banh gao one one bao nhieu calo

Nếu ăn một lượng vừa phải thì bánh gạo One One sẽ không gây tăng cân

4. Hướng dẫn ăn bánh gạo One One để không bị tăng cân

 

Với việc sử dụng công nghệ sản xuất hiện đại và hệ thống quy trình khép kín mà không chiên bánh gạo qua dầu, sản phẩm bánh gạo One One có hàm lượng cholesterol gần như bằng 0mg. Do đó, nếu bạn muốn duy trì cân nặng, đây là sản phẩm thích hợp cho bạn.

banh gao one one bao nhieu calo

Nên ăn 4-5 bánh gạo One One một ngày để kiểm soát tốt lượng calo nạp vào cơ thể

Tuy nhiên, để tránh tình trạng tăng cân, bạn nên ăn khoảng 30-50g bánh gạo mỗi ngày tương đương với 4-5 cái bánh. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp việc tập thể dục và làm việc nhà để đốt cháy hàm lượng calo bạn đã nạp vào cơ thể.

Nếu bạn là một tín đồ của bánh gạo One One, đừng bỏ qua những thông tin mà Life Space chia sẻ phía trên. Hy vọng với thông tin về thành phần, lượng calo,... sẽ giúp bạn có thể sử dụng sản phẩm một lượng vừa phải để không bị các tình trạng tăng cân, béo phì. Đồng thời, nên ăn bánh gạo One One kết hợp với chế độ tập luyện thể dục hàng ngày để có một cuộc sống khỏe mạnh và cân bằng.

Tham khảo sản phẩm của Life-Space

Adult Immune Support Probiotic

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp với 5 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với Vitamin C và Kẽm cũng như 11 tỷ CFU/Viên nang để hỗ trợ sức khỏe và chức năng hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe đường ruột.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp bổ sung lợi khuẩn, Kẽm, Vitamin C, hỗ trợ tăng cường sức đề khángThành phần men vi sinh Adult Immune Support ProbioticMỗi viên nang cứng chứa: 11 tỷ (11 x 109) CFU Probiotic:Bifidobacterium animalis ssp. lactis HN019: 5 tỷ (5 x 109) CFUBifidobacterium lactis BI-04: 3 tỷ (3 x...

Bowel Biotic

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Bowel Biotic chứa 5 chủng vi khuẩn có lợi với 20 tỷ CFU/Viên nang giúp hỗ trợ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Thành phần men vi sinh Bowel BioticMỗi viên nang cứng chứa: 20 tỷ CFU Probiotic:Bifidobacterium lactis BI-04: 14,5 tỷ (14,5 x 109) CFUBifidobacterium animalis ssp. lactis HN019: 2 tỷ (2 x 109) CFUBifidobacterium longum BB536: 2 tỷ (2 x 109) CFUBifidobacterium breve M-16V: 1 tỷ (1 x 109) CFUBifidobacterium infantis Bi-26: 500 triệu (5 x 108) CFUĐối tượng sử dụng sản...

Life Space Probiotic Powder for Baby (0 tháng - 3 tuổi) 60g

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh cho bé Life-Space Probiotic Powder For Baby là sản phẩm phù hợp với bé từ 0 tháng đến 3 tuổi. Sản phẩm không những lợi cho đường tiêu hoá, hỗ trợ bé tăng khả năng miễn dịch, mà hạn chế được nguy cơ mắc bệnh eczema (viêm da dị ứng hoặc viêm da cơ địa).Ưu điểm nổi bật của sản phẩmMen vi sinh cho bé Life-Space Probiotic Powder For Baby được sản xuất hoàn toàn từ Úc. Sản phẩm chứa 10 chủng lợi khuẩn - cao nhất hiện nay.Mỗi liều dùng (1 muỗng/gram) chứa 7.5 tỷ CFU Life-Space Probiotic Powder For...

Life Space Shape B420 Probiotic (60 viên)

939,000₫

  • Mã sản phẩm: Shape B420 Probiotic
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh Life Space Shape B420 Probiotic là sản phẩm thích hợp với người trưởng thành. Sản phẩm không những hữu ích với đường tiêu hoá, giúp tăng sức miễn dịch, mà còn thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng.Ưu điểm nổi bậtMen vi sinh Life Space Shape B420 Probiotic được chiết xuất độc quyền ở Úc. Với 15 tỷ lợi khuẩn có lợi cho đường ruột trong mỗi hộp.Có nguồn gốc thiên nhiên và không làm tác động tiêu cực cho sức khoẻ người sử dụng.B420 là men vi sinh độc quyền của Life Space đã được chứng minh có...

Lifespace Children IBS Support Probiotic Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Ruột Kích Thích Ở Trẻ Từ 3-12 Tuổi Dạng Bột 60G

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp, được định hướng, chứa 3 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với 21 Tỷ CFU /gram giúp hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Giúp giảm các triệu chứng liên quan đến Hội chứng đường ruột kích ứng (IBS) được chẩn đoán y tế như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng•    Hỗ trợ sức khỏe niêm mạc hệ tiêu hóaThành phần men vi sinh Children IBS Support ProbioticMỗi 2g bột chứa: 21 tỷ ( 21 x 109) CFU Probiotic:Lactobacillus plantarum 299v : 10 tỷ ( 10...

Men vi sinh cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi Lifespace Probiotic Powder for Children

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh dành cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi Life Space Probiotic Powder for Children 3-12 years được bào chế với hơn 10 tỷ vi khuẩn để cung cấp vi khuẩn tốt nhất cho sức khỏe đường ruột của bạn. Sản phẩm này sẽ giúp bé hấp thu dưỡng chất và phát triển theo các bạn cùng trang lứa.Vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Probiotic Powder for Children chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi, và 10 tỷ CFU/gr giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Sản phẩm có công...

Men Vi Sinh Lifespace Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Ruột Kích Thích IBS Support Probiotic - Hủ 30 viên

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp, được định hướng, chứa 3 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với 27 Billion CFU/viên nang giúp hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Giúp giảm các triệu chức liên quan đến Hội chứng đường ruột kích ứng (IBS) được chẩn đoán y tế như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng•    Hỗ trợ sức khỏe niêm mạc hệ tiêu hóaThành phần men vi sinh IBS Support ProbioticMỗi viên nang cứng chứa: 27 tỷ ( 27 x 109 ) CFU Probiotic:Lactobacillus plantarum 299v : 20 tỷ (...

Probiotic for 60+ Years

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Probiotic for 60+ Years chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi, hỗ trợ cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng như 30 tỷ CFU/Viên nang. Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Tăng cường chức năng hệ miễn dịch ở người cao tuổi•    Hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa•    Duy trì sức khỏe hệ miễn dịch•    Hỗ trợ chức năng ruột khỏe mạnh•    Phục hồi hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruộtThành phần men vi sinh Probiotic for 60+ YearsB....