Sữa tảo giảm cân là gì? Có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Sữa tảo giảm cân là loại thức uống dinh dưỡng với nhiều loại vi chất khác nhau, có tác dụng giảm cân, mang đến vóc dáng cân đối và thon gọn cho người dùng. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người hoài nghi về công dụng của loại sữa này. Bài viết dưới đây của Life-Space sẽ chia sẻ đến bạn những thông tin hữu ích về sữa tảo cũng như những công dụng của nó đối với sức khỏe.

I. Sữa tảo giảm cân là gì?

Sữa tảo giảm cân là một loại thực phẩm chức năng chứa nhiều thành phần vi chất tốt đối với sức khỏe, giúp bổ sung dưỡng chất tự nhiên cho cơ thể. Đồng thời, sản phẩm còn có tác dụng hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ức chế hấp thụ chất béo và thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn. 

Chú ý: Giống như các loại sữa giảm cân thông thường, sữa tảo không phải là một loại thuốc có tác dụng chữa bệnh béo phì.

II. Sữa tảo giảm cân có tốt không?

Sữa tảo giảm cân là loại thực phẩm chức năng được điều chế dựa trên công nghệ sản xuất hiện đại, với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Thành phần có trong sữa tảo sẽ phá vỡ liên kết trong chất béo, giúp cơ thể hạn chế hấp thụ chất béo khi tiêu hoá các loại thực phẩm. 

Các dưỡng chất trong sữa tảo sẽ kiểm soát đường huyết ở mức ổn định, hỗ trợ bảo vệ gan, chống suy dinh dưỡng, tăng sức đề kháng và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng thèm ăn diễn ra thường xuyên, bổ sung protein và calo vừa đủ để đáp ứng nhu cầu về năng lượng của cơ thể.

Sữa tảo giảm cân có tác dụng hỗ trợ giảm cân cho người dùng

Trong bảng thành phần của một số loại sữa tảo hiện nay có thêm trà xanh nhằm đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp bạn đốt cháy chất béo có sẵn trong cơ thể để tạo ra năng lượng hoạt động mà không cần bổ sung thêm dinh dưỡng từ các nguồn thực phẩm bên ngoài.

Chính vì vậy, sữa tảo giảm cân có tác dụng tốt trong việc cải thiện cân nặng cho người sử dụng. 

III. Tác dụng vượt trội của sữa tảo đối với sức khỏe

1. Hỗ trợ giảm cân an toàn

Sữa tảo giảm cân được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên nên rất an toàn, không gây ra những ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe như mất nước, mệt mỏi, thiếu dưỡng chất hay những biến chứng nguy hiểm khác. Khi uống sữa tảo, bạn sẽ được bổ sung các dưỡng chất và Vitamin cần thiết để cơ thể luôn tỉnh táo, khỏe mạnh.

2. Giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể

Sản phẩm này có khả năng hình thành cơ chế đốt cháy lớp mỡ đang dự trữ để chuyển hóa thành calo cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Nhờ vậy mà quá trình giảm cân diễn ra tương đối nhanh chóng và có hiệu quả rõ rệt khi kết hợp sữa tảo giảm cân với những biện pháp vận động cơ thể phù hợp khác.

Uống sữa tảo giảm cân giúp giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể

3. Hạn chế hấp thụ chất béo

Các thành phần trong sữa tảo có tác dụng phá vỡ liên kết trong chất béo, giúp cơ thể hạn chế hấp thụ chất béo khi tiêu hoá các loại thực phẩm. Nhờ vậy mà cơ thể của bạn sẽ không phải đối mặt với nguy cơ tăng cân kể cả khi bạn đang duy trì một chế độ ăn giàu dinh dưỡng.

4. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Bột Whey Protein trong sữa tảo sẽ kích thích trực tiếp hệ tiêu hóa, làm tăng tốc độ trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng, giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa tích lũy trong cơ thể diễn ra nhanh chóng, đem lại hiệu quả giảm cân rõ rệt.

5. Bổ sung Protein và calo vừa đủ cho cơ thể

Sữa tảo là một loại thực phẩm chức năng có chứa lượng lớn protein và một lượng calo ở mức hợp lý. 

Đặc biệt, calo có trong sữa tảo là loại calo chậm phân hủy. Khi đi vào cơ thể, chúng giúp cho cơ thể vẫn duy trì được khả năng hoạt động ổn định nhờ mức calo tối thiểu. Nhưng nhu cầu bổ sung thêm calo của cơ thể sẽ bị hạn chế do tốc độ tiêu hóa calo từ sữa khá chậm, làm cho bạn có cảm giác no lâu hơn, từ đó không làm cho bạn bị tăng cân.

IV. Một số lưu ý cần thiết khi sử dụng sữa tảo giảm cân

• Nếu bạn có tiền sử bị dị ứng với sữa thì bạn không nên uống sữa tảo giảm cân vì những thành phần có trong sữa tảo hầu hết tương tự như sữa bình thường. 

• Nếu chỉ uống sữa tảo thì hiệu quả giảm cân của bạn sẽ ở mức trung bình. Do vậy, bạn nên kết hợp thêm các biện pháp tập luyện thể thao để quá trình đốt cháy năng lượng diễn ra nhanh hơn, giúp tối ưu hóa hiệu quả giảm cân của sữa tảo.

• Sữa tảo giảm cân thường chỉ thích hợp với người trẻ tuổi hoặc người trung niên. Người cao tuổi đã từng mắc các căn bệnh về thận, huyết áp cao hoặc gan thì nên cân nhắc trước khi sử dụng.  Bởi cơ chế thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn của sữa sẽ làm ảnh hưởng tới nhịp huyết áp, đồng thời các thành phần có trong sữa cũng khiến gan hoặc thận phải làm việc nhiều hơn để thanh lọc chúng.

• Trên thị trường hiện nay có rất nhiều địa chỉ cung cấp sữa tảo giảm cân. Do vậy, bạn cần phải tìm mua sữa tảo ở những cơ sở uy tín, chất lượng để sản phẩm mang lại hiệu quả tối ưu nhất, tránh tiền mất tật mang. 

Sữa tảo giảm cân thường chỉ thích hợp với người trẻ tuổi hoặc người trung niên

Xem thêm:

VI. Có cần tập thể dục khi dùng sữa tảo giảm cân không?

Khi áp dụng cách giảm cân khoa học với sữa tảo, bạn nên kết hợp tập thể dục và uống sữa tảo hàng ngày để giảm cân. Việc kết hợp này sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng và phòng chống các bệnh liên quan đến béo phì, thừa cân. 

Bạn nên kết hợp tập thể dục và uống sữa tảo hàng ngày để giảm cân

Đặc biệt, khi bạn uống sữa tảo và kết hợp với chạy bộ, hiệu quả giảm cân sẽ tăng lên gấp 2-3 lần. Bởi khi chạy bộ, tốc độ hấp thu dưỡng chất từ sữa tảo của cơ thể sẽ được tăng lên nhanh chóng, đồng thời đẩy nhanh quá trình thải độc của cơ thể. Bạn có thể lựa chọn cách thức chạy bộ ở công viên, chạy bộ trên đường hoặc sử dụng máy chạy bộ nếu không có nhiều thời gian.

Trên đây là những chia sẻ của Life-Space về sữa tảo cũng như những lợi ích tuyệt vời mà sữa tảo mang đến cho cơ thể. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn tìm ra được một phương pháp chăm sóc sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả.