Đi ngoài phân xanh: Nguyên nhân và cách khắc phục tốt nhất

Tình trạng đi ngoài phân xanh có thể là do nhiều nguyên nhân gây ra, bị ảnh hưởng bởi thói quen ăn uống hoặc là dấu hiệu của các bệnh lý về đường tiêu hóa. Để có thể biết rõ về các dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân cũng như cách khắc phục tình trạng này, hãy cùng Life-Space tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết dưới đây.

I. Phân bình thường có màu như thế nào?

Màu bình thường của phân thường là màu nâu hoặc vàng nâu. Ngoài ra, các chất thải tiêu hóa khác do hệ tiêu hóa không hấp thu được thải ra bên ngoài thường ít có màu hoặc màu sắc không rõ ràng.

Tuy nhiên, màu sắc của phân có thể thay đổi bởi một số nguyên nhân dưới đây:

- Tiêu chảy: Đây là tình trạng mà thức ăn không đủ thời gian lưu lại trong đường tiêu hóa để hấp thụ hết dinh dưỡng, cũng như không đủ điều kiện cho vi khuẩn phân hủy để tạo ra màu đặc trưng của phân. Vậy nên, phân thường bị nhạt màu, không có màu và chứa lượng nước nhiều hơn bình thường.

- Xuất huyết đường tiêu hóa: Khi một cơ quan của hệ tiêu hóa bị tổn thương dẫn đến chảy máu thì khi đó máu có thể lẫn vào sản phẩm tiêu hóa và đi ra ngoài. Lúc này, phân sẽ có màu máu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm, nâu.

- Ảnh hưởng bởi thực phẩm ăn vào: Một số loại thực phẩm có màu sắc đậm hoặc ít bị hấp thu trong hệ tiêu hóa sẽ làm thay đổi màu sắc của phân giống màu sản phẩm tiêu hóa thải ra.

II. Nguyên nhân phân có màu xanh?

Phân có màu xanh hầu hết thường xuất phát từ chế độ ăn uống, khi cơ thể tiêu thụ lượng lớn các loại rau, hoa quả xanh như: cải bó xôi, cải xoăn, bông cải xanh, việt quất,.... hoặc thực phẩm có nhiều chất diệp lục như: rong biển, tảo, đậu cô ve,... Ngoài ra, các loại thực phẩm nhuộm màu xanh nhân tạo khi bạn ăn vào cũng có thể gây ra tình trạng đi ngoài phân màu xanh.

Tuy nhiên, vẫn đi ngoài phân màu xanh dù không ăn nhiều những thực phẩm trên hoặc tình trạng này kéo dài thì có thể do một số nguyên nhân dưới đây:

1. Do sắc tố mật

Mật là chất lỏng do gan tạo ra và lưu trữ trong túi mật, sau đó được tiết ra ngoài dạ dày khi thực hiện quá trình phân hủy chất béo từ thực phẩm ăn vào. Chất lỏng này có màu vàng xanh, khi tiết ra vừa đủ thì sẽ không làm phân đổi màu.

Tuy nhiên, nếu hoạt động điều tiết mật quá nhiều do có sự cố, cơ thể sẽ bài tiết ra ngoài ở dạng chất thải. Trong trường hợp bạn bị đau bụng dữ dội, tiêu chảy,... khiến mật và thực phẩm không đủ thời gian lưu lại trong dạ dày để phân hủy mà sẽ bài tiết ra ngoài sớm hơn cũng khiến cho phân có màu xanh.

2. Do thuốc kháng sinh

Nếu bạn đang điều trị bằng thuốc kháng sinh, đặc biệt là các nhóm thuốc mạnh đối với bệnh nhiễm trùng nặng thì loại thuốc này có thể giết chết phần lớn vi khuẩn bình thường trong đường ruột, làm cho hoạt động của vi khuẩn kém đi, phân cũng không có màu nâu.

Do đó, màu sắc của phân sẽ bị thay đổi phụ thuộc vào loại thuốc uống và thực phẩm mà bạn hấp thụ. Các loại thuốc thường gây đổi màu phân gồm: thuốc tránh thai Medroxyprogesterone, thuốc chống viêm không Steroid như Indomethacin, chất bổ sung sắt,...

3. Do phẫu thuật y tế

Sau khi thực hiện các cuộc phẫu thuật y tế lớn như cấy ghép nội tạng, tủy xương,... cơ thể sẽ xảy ra phản ứng thải ghép, dẫn đến đường tiêu hóa cũng bị ảnh hưởng. Khi đó, người bệnh thường gặp các triệu chứng tiêu chảy, hấp thu kém làm cho phân có màu xanh.

4. Do bị nhiễm trùng

Các loại vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng gây hại đường ruột có thể gây ra các triệu chứng như ngộ độc thực phẩm, viêm dạ dày, rối loạn tiêu hóa,... Trong đó, tình trạng phân đổi màu xanh cũng có thể là một trong những biểu hiện đi kèm.

 5. Do bệnh về đường tiêu hóa

Khi mắc các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như bệnh Celiac, bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích, viêm loét đại tràng, viêm túi thừa,... thường sẽ đi ngoài phân có màu xanh.

6. Rò hậu môn

Đây là tình trạng có những vết rách nhỏ trong mô lót hậu môn, nguyên nhân là do đi ngoài ra phân cứng. Vậy nên, nếu bị nứt hậu môn liên quan đến tiêu chảy, có thể nhận thấy phân thường có màu xanh lá cây. Ngoài ra, các vết nứt cũng có thể gây ra máu đỏ tươi trong phân.

III. Phân màu xanh có phải là dấu hiệu của bệnh ung thư hay không?

Phân có màu sắc khác lạ có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư nào đó, nhưng đó là trong trường hợp phân có màu đen hoặc màu hắc ín.

Vậy nên, phân màu xanh thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại hay dấu hiệu của bệnh ung thư. Nếu nhận thấy phân có màu xanh mà không có kèm theo bất kỳ triệu chứng nào khác thường thì nguyên nhân có thể là do rau xanh hoặc màu thực phẩm.

Tuy nhiên, bạn không nên bỏ qua nếu phân màu xanh đi kèm các triệu chứng khác như tiêu chảy hoặc nôn mửa mà không cải thiện, có thể bạn mắc tình trạng y tế như bệnh Crohn, bệnh Celiac hoặc hội chứng ruột kích thích,...

Xem thêm:

Cứ ăn vào đau bụng đi ngoài là bệnh gì, nghiêm trọng không?

IV. Phải làm gì khi phân có màu xanh?

- Nếu nguyên nhân gây ra tình trạng đi ngoài phân màu xanh là do chế độ ăn uống hoặc ảnh hưởng bởi việc sử dụng thuốc điều trị thì bạn có thể thay đổi chế độ ăn hằng ngày, giảm bớt các loại rau xanh hay chế phẩm nhuộm xanh để hạn chế tình trạng đi ngoài phân xanh.

- Thực hiện ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo đường ruột hoạt động bình thường, khỏe mạnh, phòng ngừa các bệnh lý gây rối loạn hệ vi sinh đường ruột làm đổi màu phân và ảnh hưởng đến sức khỏe.

- Nếu đã thực hiện các biện pháp trên nhưng tình trạng đi ngoài phân xanh không thể cải thiện hoặc đi kèm với triệu chứng nghiêm trọng hơn như đau bụng, tiêu chảy kéo dài, có máu trong phân, buồn nôn,... thì bạn nên đi đến các cơ sở y tế để được kiểm tra nguyên nhân và có hướng điều trị nếu ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa. 

- Khi được chẩn đoán mắc bệnh lý, cần giải quyết tình trạng đi ngoài phân xanh bằng cách tránh các loại thực phẩm như gluten gây tiêu chảy nếu bị bệnh Celiac. Bên cạnh đó, đối với hội chứng ruột kích thích và các triệu chứng của bệnh Crohn thì bạn cần hạn chế các thực phẩm như caffeine, sữa, đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ uống có ga.

Ngoài ra, để tăng cường và duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, hỗ trợ hoạt động tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa các tình trạng thay đổi màu phân, bạn có thể sử dụng các sản phẩm men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa của Life-Space như Men vi sinh Bowel Biotic, Men vi sinh Lifespace Double Strength,...

Trên đây, Life-Space đã chia sẻ chi tiết về tình trạng đi ngoài phân xanh, nguyên nhân cũng như cách khắc phục. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này để có hướng điều trị tốt nhất giúp bảo vệ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.