[Giải đáp] Khi bị rối loạn tiêu hóa có uống cafe không?

Cà phê là một đồ uống rất được yêu thích và được rất nhiều người sử dụng vô cùng thường xuyên nhằm duy trì sự tỉnh táo, tập trung. Tuy nhiên, việc sử dụng cà phê quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Người bị rối loạn tiêu hóa có uống cafe hay không? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời các bạn cùng Life-Space tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây. 

I. Ý nghĩa của cà phê đối với quá trình tiêu hóa

Ngoài việc cung cấp caffeine nhằm kích thích cơ thể tỉnh táo thì cà phê còn có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với hệ tiêu hóa. Khi cơ thể khỏe mạnh bình thường, việc bạn hấp thụ cà phê sẽ giúp kích thích chuyển động của các cơ trong ruột, tăng nhu động ruột. Từ đó, cải thiện quá trình tiêu hóa và bài tiết. 

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa việc sử dụng cà phê sẽ hỗ trợ điều trị tình trạng táo bón bởi chưa nghiên cứu nào chứng minh được vấn đề này. 

II. Khi rối loạn tiêu hóa thì có nên uống cà phê không?

Việc tiêu thụ quá nhiều caffeine hoặc sử dụng khi bạn đang gặp các vấn đề về đường ruột là không hề có lợi cho sức khỏe. Là một chất kích thích làm tăng nhu động ruột, caffeine có trong cà phê có thể khiến phân bị lỏng hoặc tiêu chảy, góp phần làm cơ thể mất nước. 

Bên cạnh đó, nó còn làm bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng, căng thẳng và không thể ngủ ngon, khiến các triệu chứng về bệnh đường tiêu hóa trầm trọng hơn. Do đó, bạn chỉ nên sử dụng cà phê với lượng vừa đủ khi cơ thể khỏe mạnh và không gặp bất kỳ vấn đề gì về tiêu hóa. 

III. Khi bị rối loạn tiêu hóa thì nên thay cà phê bằng đồ uống nào? 

Khi gặp các vấn đề về đường tiêu hóa, bạn có thể sử dụng 4 loại đồ uống sau đây để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa cũng như cung cấp năng lượng đủ cơ thể.

1. Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn

Khi bị rối loạn tiêu hóa, việc sử dụng những thực phẩm bảo vệ sức khỏe để bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể được xem là một giải pháp rất hợp lý. Lợi khuẩn là tập hợp các loại vi khuẩn sống có lợi cho cơ thể, gây ức chế sự phát triển của những vi khuẩn có hại. Nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa, việc bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy, khó tiêu. 

Toàn bộ men vi sinh của Life-Space đều không chứa sữa, gluten, phẩm màu, hương liệu, trứng, fructose và chất bảo quản nên vô cùng an toàn cho người tiêu dùng

Hiện nay, có rất nhiều loại thực phẩm có thể bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể, trong đó có men vi sinh Double Strength và Bowel Biotic là hai loại sản phẩm đến từ thương hiệu men vi sinh hàng đầu tại Úc - Life-Space được người tiêu dùng Việt sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Chúng cung cấp nhiều lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa, cải thiện cân bằng hệ vi sinh đường ruột một cách an toàn, hiệu quả nhất. Nhờ đó, các triệu chứng rối loạn tiêu hóa cũng được khắc phục triệt để. 

Nếu bạn có nhu cầu sử dụng các sản phẩm men tiêu hóa chính hãng đến từ thương hiệu Life-Space thì vui lòng đặt hàng trực tuyến tại cửa hàng phân phối chính hãng như:

• Lazada Mall: https://www.lazada.vn/shop/life-space-vn/
• Shopee Mall: https://shopee.vn/lifespace_official_store
• Medicare: https://medicare.vn/?brand_name=life-space
• Con Cưng: https://concung.com/1178-thuong-hieu-life-space.html

2. Sữa chua uống

Sữa chua uống là thức uống có hương vị vô cùng thơm ngon, dễ uống và giàu dưỡng chất. Loại đồ uống này giúp cơ thể bổ sung thêm Pre biotic - một hợp chất góp phần tạo ra một môi trường tốt để thúc đẩy các vi sinh có lợi phát triển mạnh trong đường ruột. 

3. Kombucha

Kombucha là thức uống được lên men từ nấm men, vi khuẩn với trà ngọt. Do đó, chúng rất giàu lợi khuẩn để đường ruột có thể hoạt động trơn tru. Khi gặp các vấn đề về đường ruột, bạn có thể bổ sung lợi khuẩn bằng Kombucha vì đây là cách khắc phục các triệu chứng rối loạn tiêu hóa một cách rất tự nhiên. Bên cạnh đó, Kombucha cũng khá thơm ngon nên rất dễ uống. 

4. Nước

Nước là thành phần chính của mọi tế bào nên bạn cần rất nhiều nước để các tế bào có thể hoạt động một cách bình thường. Nước cũng giữ cho các mô trong đường tiêu hóa được mềm dẻo, tạo ra môi trường cho phép thức ăn dễ dàng đi qua. Vì thế, việc uống đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón vô cùng hiệu quả. 

Mong rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc sử dụng cà phê cũng như giải đáp được câu hỏi rối loạn tiêu hóa thì có nên uống cà phê hay không. Đồng thời, qua bài viết trên của Life-Space bạn đã hiểu rõ hơn về chứng bệnh này cũng như các thức uống nên dùng.