07/02/2023

[Giải đáp] Khi bị rối loạn tiêu hóa có uống cafe không?

Cà phê là một đồ uống rất được yêu thích và được rất nhiều người sử dụng vô cùng thường xuyên nhằm duy trì sự tỉnh táo, tập trung. Tuy nhiên, việc sử dụng cà phê quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Người bị rối loạn tiêu hóa có uống cafe hay không? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời các bạn cùng Life-Space tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây. 

roi loan tieu hoa co uong cafe

I. Ý nghĩa của cà phê đối với quá trình tiêu hóa

Ngoài việc cung cấp caffeine nhằm kích thích cơ thể tỉnh táo thì cà phê còn có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với hệ tiêu hóa. Khi cơ thể khỏe mạnh bình thường, việc bạn hấp thụ cà phê sẽ giúp kích thích chuyển động của các cơ trong ruột, tăng nhu động ruột. Từ đó, cải thiện quá trình tiêu hóa và bài tiết. 

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa việc sử dụng cà phê sẽ hỗ trợ điều trị tình trạng táo bón bởi chưa nghiên cứu nào chứng minh được vấn đề này. 

II. Khi rối loạn tiêu hóa thì có nên uống cà phê không?

roi loan tieu hoa co uong cafe

Việc tiêu thụ quá nhiều caffeine hoặc sử dụng khi bạn đang gặp các vấn đề về đường ruột là không hề có lợi cho sức khỏe. Là một chất kích thích làm tăng nhu động ruột, caffeine có trong cà phê có thể khiến phân bị lỏng hoặc tiêu chảy, góp phần làm cơ thể mất nước. 

Bên cạnh đó, nó còn làm bạn cảm thấy bồn chồn, lo lắng, căng thẳng và không thể ngủ ngon, khiến các triệu chứng về bệnh đường tiêu hóa trầm trọng hơn. Do đó, bạn chỉ nên sử dụng cà phê với lượng vừa đủ khi cơ thể khỏe mạnh và không gặp bất kỳ vấn đề gì về tiêu hóa. 

III. Khi bị rối loạn tiêu hóa thì nên thay cà phê bằng đồ uống nào? 

Khi gặp các vấn đề về đường tiêu hóa, bạn có thể sử dụng 4 loại đồ uống sau đây để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa cũng như cung cấp năng lượng đủ cơ thể.

1. Thực phẩm bổ sung lợi khuẩn

Khi bị rối loạn tiêu hóa, việc sử dụng những thực phẩm bảo vệ sức khỏe để bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể được xem là một giải pháp rất hợp lý. Lợi khuẩn là tập hợp các loại vi khuẩn sống có lợi cho cơ thể, gây ức chế sự phát triển của những vi khuẩn có hại. Nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa, việc bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp cải thiện tình trạng tiêu chảy, khó tiêu. 

roi loan tieu hoa co uong cafe

Toàn bộ men vi sinh của Life-Space đều không chứa sữa, gluten, phẩm màu, hương liệu, trứng, fructose và chất bảo quản nên vô cùng an toàn cho người tiêu dùng

Hiện nay, có rất nhiều loại thực phẩm có thể bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể, trong đó có men vi sinh Double Strength và Bowel Biotic là hai loại sản phẩm đến từ thương hiệu men vi sinh hàng đầu tại Úc - Life-Space được người tiêu dùng Việt sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Chúng cung cấp nhiều lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa, cải thiện cân bằng hệ vi sinh đường ruột một cách an toàn, hiệu quả nhất. Nhờ đó, các triệu chứng rối loạn tiêu hóa cũng được khắc phục triệt để. 

Nếu bạn có nhu cầu sử dụng các sản phẩm men tiêu hóa chính hãng đến từ thương hiệu Life-Space thì vui lòng đặt hàng trực tuyến tại cửa hàng phân phối chính hãng như:

2. Sữa chua uống

roi loan tieu hoa co uong cafe

Sữa chua uống là thức uống có hương vị vô cùng thơm ngon, dễ uống và giàu dưỡng chất. Loại đồ uống này giúp cơ thể bổ sung thêm Pre biotic - một hợp chất góp phần tạo ra một môi trường tốt để thúc đẩy các vi sinh có lợi phát triển mạnh trong đường ruột. 

3. Kombucha

roi loan tieu hoa co uong cafe

Kombucha là thức uống được lên men từ nấm men, vi khuẩn với trà ngọt. Do đó, chúng rất giàu lợi khuẩn để đường ruột có thể hoạt động trơn tru. Khi gặp các vấn đề về đường ruột, bạn có thể bổ sung lợi khuẩn bằng Kombucha vì đây là cách khắc phục các triệu chứng rối loạn tiêu hóa một cách rất tự nhiên. Bên cạnh đó, Kombucha cũng khá thơm ngon nên rất dễ uống. 

4. Nước

roi loan tieu hoa co uong cafe

Nước là thành phần chính của mọi tế bào nên bạn cần rất nhiều nước để các tế bào có thể hoạt động một cách bình thường. Nước cũng giữ cho các mô trong đường tiêu hóa được mềm dẻo, tạo ra môi trường cho phép thức ăn dễ dàng đi qua. Vì thế, việc uống đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón vô cùng hiệu quả. 

Mong rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc sử dụng cà phê cũng như giải đáp được câu hỏi rối loạn tiêu hóa thì có nên uống cà phê hay không. Đồng thời, qua bài viết trên của Life-Space bạn đã hiểu rõ hơn về chứng bệnh này cũng như các thức uống nên dùng.

Tham khảo sản phẩm của Life-Space

Adult Immune Support Probiotic

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp với 5 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với Vitamin C và Kẽm cũng như 11 tỷ CFU/Viên nang để hỗ trợ sức khỏe và chức năng hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe đường ruột.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp bổ sung lợi khuẩn, Kẽm, Vitamin C, hỗ trợ tăng cường sức đề khángThành phần men vi sinh Adult Immune Support ProbioticMỗi viên nang cứng chứa: 11 tỷ (11 x 109) CFU Probiotic:Bifidobacterium animalis ssp. lactis HN019: 5 tỷ (5 x 109) CFUBifidobacterium lactis BI-04: 3 tỷ (3 x...

Bowel Biotic

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Bowel Biotic chứa 5 chủng vi khuẩn có lợi với 20 tỷ CFU/Viên nang giúp hỗ trợ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Thành phần men vi sinh Bowel BioticMỗi viên nang cứng chứa: 20 tỷ CFU Probiotic:Bifidobacterium lactis BI-04: 14,5 tỷ (14,5 x 109) CFUBifidobacterium animalis ssp. lactis HN019: 2 tỷ (2 x 109) CFUBifidobacterium longum BB536: 2 tỷ (2 x 109) CFUBifidobacterium breve M-16V: 1 tỷ (1 x 109) CFUBifidobacterium infantis Bi-26: 500 triệu (5 x 108) CFUĐối tượng sử dụng sản...

Life Space Probiotic Powder for Baby (0 tháng - 3 tuổi) 60g

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh cho bé Life-Space Probiotic Powder For Baby là sản phẩm phù hợp với bé từ 0 tháng đến 3 tuổi. Sản phẩm không những lợi cho đường tiêu hoá, hỗ trợ bé tăng khả năng miễn dịch, mà hạn chế được nguy cơ mắc bệnh eczema (viêm da dị ứng hoặc viêm da cơ địa).Ưu điểm nổi bật của sản phẩmMen vi sinh cho bé Life-Space Probiotic Powder For Baby được sản xuất hoàn toàn từ Úc. Sản phẩm chứa 10 chủng lợi khuẩn - cao nhất hiện nay.Mỗi liều dùng (1 muỗng/gram) chứa 7.5 tỷ CFU Life-Space Probiotic Powder For...

Life Space Shape B420 Probiotic (60 viên)

939,000₫

  • Mã sản phẩm: Shape B420 Probiotic
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh Life Space Shape B420 Probiotic là sản phẩm thích hợp với người trưởng thành. Sản phẩm không những hữu ích với đường tiêu hoá, giúp tăng sức miễn dịch, mà còn thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng.Ưu điểm nổi bậtMen vi sinh Life Space Shape B420 Probiotic được chiết xuất độc quyền ở Úc. Với 15 tỷ lợi khuẩn có lợi cho đường ruột trong mỗi hộp.Có nguồn gốc thiên nhiên và không làm tác động tiêu cực cho sức khoẻ người sử dụng.B420 là men vi sinh độc quyền của Life Space đã được chứng minh có...

Lifespace Children IBS Support Probiotic Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Ruột Kích Thích Ở Trẻ Từ 3-12 Tuổi Dạng Bột 60G

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp, được định hướng, chứa 3 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với 21 Tỷ CFU /gram giúp hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Giúp giảm các triệu chứng liên quan đến Hội chứng đường ruột kích ứng (IBS) được chẩn đoán y tế như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng•    Hỗ trợ sức khỏe niêm mạc hệ tiêu hóaThành phần men vi sinh Children IBS Support ProbioticMỗi 2g bột chứa: 21 tỷ ( 21 x 109) CFU Probiotic:Lactobacillus plantarum 299v : 10 tỷ ( 10...

Men vi sinh cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi Lifespace Probiotic Powder for Children

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh dành cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi Life Space Probiotic Powder for Children 3-12 years được bào chế với hơn 10 tỷ vi khuẩn để cung cấp vi khuẩn tốt nhất cho sức khỏe đường ruột của bạn. Sản phẩm này sẽ giúp bé hấp thu dưỡng chất và phát triển theo các bạn cùng trang lứa.Vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Probiotic Powder for Children chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi, và 10 tỷ CFU/gr giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Sản phẩm có công...

Men Vi Sinh Lifespace Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Ruột Kích Thích IBS Support Probiotic - Hủ 30 viên

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp, được định hướng, chứa 3 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với 27 Billion CFU/viên nang giúp hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Giúp giảm các triệu chức liên quan đến Hội chứng đường ruột kích ứng (IBS) được chẩn đoán y tế như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng•    Hỗ trợ sức khỏe niêm mạc hệ tiêu hóaThành phần men vi sinh IBS Support ProbioticMỗi viên nang cứng chứa: 27 tỷ ( 27 x 109 ) CFU Probiotic:Lactobacillus plantarum 299v : 20 tỷ (...

Probiotic for 60+ Years

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Probiotic for 60+ Years chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi, hỗ trợ cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng như 30 tỷ CFU/Viên nang. Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Tăng cường chức năng hệ miễn dịch ở người cao tuổi•    Hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa•    Duy trì sức khỏe hệ miễn dịch•    Hỗ trợ chức năng ruột khỏe mạnh•    Phục hồi hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruộtThành phần men vi sinh Probiotic for 60+ YearsB....