03/02/2023

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Rối loạn tiêu hóa là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, dẫn đến suy dinh dưỡng và chậm phát triển ở trẻ nhỏ. Do vậy, việc xây dựng chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng sẽ giúp bé nhanh chóng phục hồi và góp phần điều trị chứng rối loạn tiêu hóa. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Cha mẹ có thể tham khảo những thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bé bị rối loạn tiêu hóa để xây dựng cho bé một thực đơn lành mạnh, tốt cho sức khỏe.

tre bi roi loan tieu hoa nen an gi

Rối loạn tiêu hóa khiến trẻ biếng ăn, chậm phát triển cả về thể chất và trí tuệ

I. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn những loại thực phẩm gì?

1. Dinh dưỡng bữa ăn đầy đủ

Cha mẹ cần đảm bảo bữa ăn của bé đầy đủ và cân đối giữa 4 nhóm chất: chất đạm, chất béo, chất xơ, bột đường, vitamin và khoáng chất. Bạn cần chọn mua những loại thực phẩm sạch, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, chế biến và bảo quản đúng cách bởi một trong những những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ là do ăn phải thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.

2. Thực phẩm tốt cho bé

Nếu trẻ gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa, mẹ nên chú ý lựa chọn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, nấu chín kỹ để thức ăn mềm hơn, giúp bé dễ ăn và dễ tiêu hóa. Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ nên cho con ăn những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như: gạo, rau xanh, thịt gà, chuối, sữa chua, ngũ cốc,...

3. Chia thành nhiều bữa nhỏ

Trẻ nhỏ thường gặp phải tình trạng nôn trớ, chán ăn, biếng ăn khi bị rối loạn tiêu hóa, vì vậy mẹ không nên ép con ăn nhiều để mong trẻ tăng cân trở lại. Điều này sẽ khiến bé càng chán ăn, sợ ăn và hệ tiêu hóa cũng không thể tiêu hóa hết thức ăn được. Điều cha mẹ cần làm là cho bé ăn từng ít một và nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

4. Bổ sung nước, chất điện giải cho trẻ bị tiêu chảy

Khi trẻ bị tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa, việc quan trọng cần làm là bù nước cho bé bằng nước lọc, nước trái cây, dung dịch oresol. Tiếp đó, mẹ hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất, cho bé ăn những món dễ ăn như súp, cháo và rau củ, thịt xay, trái cây tốt cho hệ tiêu hóa như chuối, cam, táo, đu đủ,...

tre bi roi loan tieu hoa nen an gi

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa do tiêu chảy cần được bổ sung đủ nước, chất điện giải

5. Trẻ bị táo bón nên ăn gì?

Trong trường hợp bé bị táo bón, hãy cho bé uống nhiều nước và tăng cường bổ sung chất xơ cho bé từ rau xanh, trái cây, nhất là những loại rau quả giúp nhuận tràng như mồng tơi, súp lơ xanh, rau ngót, rau lang, chuối tiêu, cam, quýt, đu đủ, bưởi, thanh long,... Mẹ nên xay hoặc nghiền nhỏ để bé dễ ăn hơn, không nên cho bé ăn những loại rau già chứa nhiều chất xơ cứng gây cọ xát thành ruột ở trẻ.

6. Bổ sung cốm vi sinh

Cốm vi sinh chứa đa dạng các chủng lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của bé, giúp ức chế và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn có hại, từ đó giúp làm cân bằng hệ vi sinh đường ruột, làm giảm dần các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, bé còn được bổ sung thêm kẽm, selen, lysine, taurine, axit amin, vitamin nhóm B, là những dưỡng chất thiết yếu kích thích vị giác, khiến bé thèm ăn và ăn ngon miệng hơn, hấp thụ tối đa dưỡng chất.

7. Bổ sung men vi sinh

Một trong những cách khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhỏ là bổ sung men vi sinh cho bé. Men vi sinh cung cấp nhiều chủng vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa của bé, giúp ức chế sự sản sinh và hoạt động của vi khuẩn có hại, từ đó làm cân bằng hệ vi sinh đường ruột, làm giảm những triệu chứng do rối loạn tiêu hóa gây ra. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm men vi sinh chất lượng được nhiều người lựa chọn dưới đây:

tre bi roi loan tieu hoa nen an gi

Men vi sinh Adult Immune Support Probiotic hỗ trợ hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch khỏe mạnh, làm giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường

Adult Immune Support Probiotic: với công thức chứa 5 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với Vitamin C và Kẽm không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe toàn diện.

tre bi roi loan tieu hoa nen an gi

Lifespace Probiotic Powder for Children dành cho trẻ từ 3 -12 tuổi giúp cải thiện sự biếng ăn của trẻ, hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa

Probiotic Powder for Children: được bào chế với hơn 10 tỷ vi khuẩn tốt cho đường ruột, hỗ trợ chức năng ruột khỏe mạnh, giúp bé hấp thu dưỡng chất và phát triển toàn diện.

tre bi roi loan tieu hoa nen an gi

Men vi sinh Life Space Children IBS Support Probiotic là sản phẩm dành cho trẻ từ 3-12 Tuổi giúp hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ

Children IBS Support Probiotic: đây là công thức lợi khuẩn cao cấp, giúp cân bằng hệ vi sinh vật trong cơ thể, làm giảm đau bụng, đầy hơi và chướng bụng.

Bạn có thể đặt mua trực tuyến men vi sinh của Life-Space tại các đơn vị phân phối chính hãng bao gồm:

II. Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên kiêng ăn thực phẩm gì?

- Đồ ăn nhanh: Phụ huynh không nên cho bé ăn nhiều những loại thực phẩm đóng gói sẵn, đồ ăn nhanh như: xúc xích, lạp xưởng, pizza, thịt gà rán, thịt hộp, hamburger, các loại đồ chiên rán khác. Đây là những món ăn khó tiêu khiến cho hệ tiêu hóa của bé phải làm việc quá sức, làm cho tình trạng rối loạn tiêu hóa càng trầm trọng hơn.

- Với trẻ bị tiêu chảy: Nên tránh cho bé ăn những loại thực phẩm nhiều đường như nước ngọt, bánh kẹo, hoa quả sấy khô, và những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ khó tiêu như các loại đậu.

- Với trẻ bị táo bón: Mẹ lưu ý không nên cho trẻ ăn những loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột như ngô, các loại đậu, thực phẩm nhiều chất béo vì sẽ khiến cho phân khô, làm trẻ khó đi tiêu.

Bài viết đã tổng hợp thông tin về những loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa. Life-Space hy vọng những kiến thức này sẽ giúp cha mẹ chăm sóc bé tốt hơn.

Tham khảo sản phẩm của Life-Space

Immune Support Probiotic

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp với 5 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với Vitamin C và Kẽm cũng như 11 tỷ CFU/Viên nang để hỗ trợ sức khỏe và chức năng hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe đường ruột.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp bổ sung lợi khuẩn, Kẽm, Vitamin C, hỗ trợ tăng cường sức đề khángThành phần men vi sinh Immune Support ProbioticMỗi viên nang cứng chứa: 11 tỷ ( 11 x 109 ) CFU Probiotic:Bifidobacterium animalis ssp. lactis HN019: 5 tỷ ( 5 x 109 ) CFUBifidobacterium lactis BI-04:...

Life Space Probiotic Powder for Baby (0 tháng - 3 tuổi) 60g

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh cho bé Life-Space Probiotic Powder For Baby là sản phẩm phù hợp với bé từ 0 tháng đến 3 tuổi. Sản phẩm không những lợi cho đường tiêu hoá, hỗ trợ bé tăng khả năng miễn dịch, mà còn chứa chủng lợi khuẩn có nghiên cứu chứng minh giúp hạn chế được nguy cơ mắc bệnh eczema (viêm da dị ứng hoặc viêm da cơ địa).Ưu điểm nổi bật của sản phẩmMen vi sinh cho bé Life-Space Probiotic Powder For Baby được sản xuất hoàn toàn từ Úc. Sản phẩm chứa 10 chủng lợi khuẩn - cao nhất hiện...

Life Space Shape B420 Probiotic (60 viên)

939,000₫

  • Mã sản phẩm: Shape B420 Probiotic
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh Life Space Shape B420 Probiotic là sản phẩm thích hợp với người trưởng thành. Sản phẩm không những hữu ích với đường tiêu hoá, giúp tăng sức miễn dịch, mà còn thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng.Ưu điểm nổi bậtMen vi sinh Life Space Shape B420 Probiotic được chiết xuất độc quyền ở Úc. Với 15 tỷ lợi khuẩn có lợi cho đường ruột trong mỗi hộp.Có nguồn gốc thiên nhiên và không làm tác động tiêu cực cho sức khoẻ người sử dụng.B420 là là men vi sinh được cấp bằng sáng chế độc quyền đã được...

Men vi sinh cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi Lifespace Probiotic Powder for Children

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh dành cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi Life Space Probiotic Powder for Children 3-12 years được bào chế với 10 tỷ vi khuẩn để cung cấp vi khuẩn tốt nhất cho sức khỏe đường ruột của trẻ. Sản phẩm này sẽ giúp bé hấp thu dưỡng chất và phát triển theo các bạn cùng trang lứa.Vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Probiotic Powder for Children chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi, và 10 tỷ CFU/gr giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Sản phẩm có công thức đặc...

Men Vi Sinh Lifespace Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Ruột Kích Thích IBS Support Probiotic - Hủ 30 viên

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp, được định hướng, chứa 3 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với 27 Billion CFU/viên nang giúp hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Giúp giảm các triệu chức liên quan đến Hội chứng đường ruột kích ứng (IBS) được chẩn đoán y tế như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng•    Hỗ trợ sức khỏe niêm mạc hệ tiêu hóaThành phần men vi sinh IBS Support ProbioticMỗi viên nang cứng chứa: 27 tỷ ( 27 x 109 ) CFU Probiotic:Lactobacillus plantarum 299v : 20 tỷ (...

Probiotic + Pregnancy & Breastfeeding

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh Life Space Probiotics+ Pregnancy & Breastfeeding bổ sung lợi khuẩn, Canxi, Vitamin D3 cho cơ thể phụ nữ có thai và cho con bú:Bổ sung 4 chủng lợi khuẩn, Canxi, Vitamin D3 cho cơ thể người mẹ giúp:Hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnhHỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh ở trẻ sơ sinh bú sữa mẹHỗ trợ bổ sung hàm lượng Vitamin D & canxi cho cơ thể phụ nữ đang cho con búDuy trì độ chắc khỏe của xương ở phụ nữ đang cho con búThành phần:Mỗi viên nang cứng chứa:Lactobacillus rhamnosus HN001:...

Probiotic for 60+ Years

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Probiotic for 60+ Years chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi, hỗ trợ cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng như 30 tỷ CFU/Viên nang. Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp: Bổ sung lợi khuẩn giúp hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, tốt cho tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng ở người từ 60 tuổi trở lên.Thành phần men vi sinh Probiotic for 60+ YearsB. longum BB 536 và B. lactis HN019 giúp hỗ trợ nhu động ruột.B. lactis...