RỐI LOẠN TIÊU HÓA - CĂN BỆNH THỜI HIỆN ĐẠI

Hệ tiêu hóa là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể chúng ta. Chúng là yếu tố chính để tiếp thu, hấp thụ những chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Nếu cơ quan này không khỏe sẽ dẫn đến nhiều tình trạng mất chất khác. Trong đó có căn bệnh phổ biến - rối loạn hệ tiêu hóa. Đây là căn bệnh không chỉ xuất hiện ở người lớn mà ngay cả những người trẻ tuổi vẫn mắc phải. Vậy, do đâu mà chúng lại phổ biến? Làm thế nào để ngăn ngừa và cải thiện hệ thống tiêu hóa?

Các tác nhân dẫn đến rối loạn tiêu hóa

Quá trình tiêu hóa là quá trình mà thức ăn được chuyển hóa thành năng lượng và dưỡng chất có thể hấp thu qua thành ống tiêu hóa để vào máu. Quá trình này bắt đầu từ miệng và kết thúc ở cơ quan ruột già. Khi có bất kỳ thay đổi nào trong cơ quan làm cản trở, thay đổi sự tiêu hóa đều gọi là rối loạn tiêu hóa.

Sự rối loạn này cũng không hẳn là căn bệnh, nó là hậu quả của một vài việc làm không lành mạnh. Song, nếu kéo dài sự rối loạn tiêu hóa sẽ dẫn đến các bệnh nặng hơn. Đặc biệt, không may trong tình huống xấu nhất có thể dẫn đến ung thư đường ruột. Có thể kể đến một vài nguyên nhân gây ảnh hưởng phổ biến như:

1. Ăn uống không lành mạnh ảnh hưởng hệ tiêu hóa

Khẩu phần ăn có quá nhiều tinh bột, dầu mỡ, chất tạo ngọt cũng dẫn đến triệu chứng này. Rối loạn tiêu hóa cũng xảy ra khi bạn sử dụng quá nhiều chất có cồn như rượu bia. Chúng làm mất đi sự cân bằng pH trong dạ dày. Chúng ta dung nạp những món không hợp vệ sinh, chứa các chất ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Ngoài ra, vấn đề ăn không đúng bữa, thường xuyên ăn không điều độ cũng ảnh hưởng rất nhiều.

2. Sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột bị mất

Trong các cơ quan tiêu hóa có các vi khuẩn có lợi giúp điều hòa quá trình tiêu hóa, lên men trong đường ruột. Khi số lượng lợi khuẩn giảm xuống, hại khuẩn lại tăng lên dẫn đến mất cân bằng vi sinh. Khi mất đi sự cân bằng hệ vi sinh sẽ làm rối loạn quá trình chuyển hóa thức ăn. Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến điều này là do sử dụng quá nhiều kháng sinh. Điều này gây tác động xấu đến hệ tiêu hóa của chúng ta. 

3. Các bệnh lý liên quan đến dạ dày

Viêm đại tràng là nguyên nhân hàng đầu gây lên chứng rối loạn tiêu hóa, Ngoài ra còn các căn bệnh khác như loét dạ dày - tá tràng, viêm ruột thừa… cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Triệu chứng của bệnh là gì?

Các biểu hiện thường gặp khi mắc chứng rối loạn này như:

• Đầy hơi: Khi bị đầy hơi, bạn sẽ luôn trong tình thái no bụng, căng tức, khó chịu. Nguyên nhân là do lúc này các thức ăn đang chưa được tiêu hóa.

• Đau bụng: Đây là dấu hiệu, triệu chứng dễ nhận biết nhất. Sau khi ăn xong bạn sẽ thấy khó chịu ở phần bụng. Cơn đau sẽ có thể dữ dội hoặc âm ỉ theo từng đợt.

• Buồn nôn: Các ảnh hưởng làm kích thích hệ thống tiêu hóa sẽ làm cho cơ thể muốn buồn nôn.

• Ợ hơi, ợ nóng: Khi ợ nóng, bạn sẽ thấy nóng rát ở vùng cổ họng. Chúng thường xuất hiện sau khi ăn chất cay, béo. 

• Đại tiện bất ổn: Có thể là tiêu chảy hoặc táo bón, đại tiện nhiều lần trong một ngày. Nguyên nhân là do rối loạn chức năng đào thải.

Cải thiện hệ tiêu hóa không khó như bạn nghĩ

Để cải thiện và phòng ngừa rối loạn hệ tiêu hóa thực ra rất đơn giản. Bạn chỉ cần thay đổi một vài thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày. Giữ cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh, đúng giờ. Không nên ăn mà không theo giờ giấc cố định. Bổ sung lợi khuẩn đường ruột bằng cách thêm sữa chua vào khẩu phần ăn hàng ngày. Hạn chế bia rượu, các đồ uống có cồn, đồ lên men. Luyện tập thể dục, tránh ngồi lì một chỗ trong thời gian dài. Tránh tình trạng ăn quá no và cũng không ăn quá ít trong khẩu phần. Điều này dẫn đến sự rối loạn hệ tiêu hóa.

Một điều quan trọng không kém là cần bổ sung thêm các dưỡng chất thiết yếu cho hệ tiêu hóa. Khi các thực phẩm hàng ngày không đủ chất dinh dưỡng thì bạn cần phải bổ sung các loại hỗ trợ gia tăng men vi sinh. Bowel Biotic đến từ Lifespace sẽ là giải pháp tối ưu nhất cho hệ thống tiêu hóa của bạn. Sản phẩm bổ sung men vi sinh, giúp hỗ trợ ruột khỏe mạnh. Ngoài ra còn duy trì hệ tiêu hóa, hỗ trợ hệ sinh vật đường ruột. Hệ tiêu hóa sẽ được khỏe mạnh và cải thiện rõ rệt. Giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ, tận hưởng cuộc vui trọn vẹn.