26/12/2022

Chướng bụng đầy hơi kéo dài do đâu? & Cách cải thiện

Chướng bụng đầy hơi là tình trạng bụng bị căng cứng, phình to gây cảm giác khó chịu cho người bệnh ngay cả khi không ăn. Mặc dù, tình trạng này không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nếu chứng bụng đầy hơi kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày của bạn. Hiểu được điều đó, bài viết hôm nay, Life-Space sẽ chia sẻ đến bạn đọc những thông tin liên quan cũng như cách khắc phục tình trạng chướng bụng đầy hơi kéo dài nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. 

chuong bung day hoi keo dai

I. Chứng chướng bụng đầy hơi kéo dài là dấu hiệu của bệnh gì?

Chướng bụng đầy hơi kéo dài có thể gây cảm giác khó chịu cho người bệnh với những dấu hiệu thường gặp sau đây:  

- Sụt cân bất thường, không rõ nguyên nhân hoặc có cảm giác no dù ăn rất ít cho thấy bạn đang bị đầy hơi nghiêm trọng. Ngoài ra, các dấu hiệu này còn cho thấy có thể bạn đang có 1 khối u, việc giảm thèm ăn có thể là do bị tác động bởi các chất tiết ra từ khối u này.

- Khi có cảm giác buồn nôn và nôn mửa đi kèm với chướng bụng thì có thể bạn đang bị tắc ruột hoặc có khối u đã chèn ép thành ruột. 

- Việc vùng âm đạo chảy máu hoặc đi ngoài ra máu ngoài lúc hành kinh có thể liên quan đến chứng chướng bụng đầy hơi kéo dài.

- Nếu bạn bị khó tiêu, chướng bụng và đi kèm sốt thì hãy đến các cơ sở y tế để được xét nghiệm và chẩn đoán kịp thời. Bởi đây là dấu hiệu của tình trạng nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm.

>>>> Trẻ bị cảm lạnh - Dấu hiệu nhận biết & cách phòng ngừa

II. Những nguyên nhân gây ra chứng đầy hơi chướng bụng kéo dài

1. Thói quen ăn uống, sinh hoạt

chuong bung day hoi keo dai

Nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng khó tiêu là tiêu thụ các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột hoặc chất béo. Ngoài ra, việc sử dụng rượu, bia, thuốc lá hay đồ uống có gas sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn của dạ dày, dẫn đến bụng bị chướng hơi. 

Đồng thời, thói quen vừa ăn vừa xem tivi, làm việc hoặc ăn nhanh, không nhai kỹ thức ăn, thường xuyên ăn không đúng bữa gây ra chướng bụng đầy hơi kéo dài.

2. Các vấn đề bệnh lý

2.1. Mắc bệnh ung thư buồng trứng/tử cung

Bên cạnh các nguyên nhân trên, chướng bụng đầy hơi kéo dài cũng có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư buồng trứng/tử cung. Tuy nhiên, để biết được chính xác nguyên nhân, tình trạng bệnh bạn cần đến gặp bác sĩ kiểm tra và siêu âm nhầm có được chẩn đoán chính xác nhất.

2.2. Ung thư tụy

chuong bung day hoi keo dai

Ung thư tuyến tụy có thể khiến bệnh nhân bị hơi chướng bụng kéo dài đi cùng với các dấu hiệu như vàng da, chán ăn, sụt cân và đau phần trên bụng và lan ra sau lưng. Khi gặp phải các dấu hiệu này bạn cần thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có được phương pháp điều trị hiệu quả. 

2.3. Viêm túi thừa

Viêm túi thừa là tình trạng viêm bên trong ruột hoặc nhiễm trùng túi thừa đại tràng với các dấu hiệu bệnh như căng tức bụng, chướng bụng, chán ăn, giảm cảm giác thèm ăn, sốt, táo bón hoặc tiêu chảy.

>>>> [Giải đáp] Người bị cảm lạnh nên uống gì để nhanh khỏe bệnh?

III. Top 4 cách cải thiện chứng chướng bụng đầy hơi kéo dài hiệu quả 

1. Áp dụng chế độ ăn uống phù hợp

chuong bung day hoi keo dai

Để có thể cải thiện nhanh chóng, hiệu quả chứng chướng bụng bạn cần bổ sung các loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như rau xanh, hoa quả, các loại trà,... vào khẩu phần ăn hằng ngày. Đồng thời, bạn cũng nên chia nhỏ khẩu phần ăn, không để bụng đói hoặc không ăn quá no. 

Đặc biệt, bạn không nên dùng các loại thức uống chứa cồn như rượu bia, nước có gas, thực phẩm cay nóng, chiên xào để tránh tình trạng chướng bụng đầy hơi kéo dài trở nên trầm trọng hơn. 

2. Vận động thường xuyên

chuong bung day hoi keo dai

Việc vận động nhẹ thường xuyên không chỉ tốt cho quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn mà còn khắc phục được chứng khó tiêu, chướng bụng hiệu quả. Bạn có thể đi bộ thư giãn hoặc thực hiện tập thể dục đơn giản khoảng 30 phút sau mỗi bữa ăn để cải thiện chứng bệnh này.

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể xoa bóp vùng bụng theo kim đồng hồ khoảng 10 phút với dầu gió nếu cảm thấy bụng căng tức khó tiêu.

3. Thay đổi thói quen sinh hoạt

Thói quen sinh hoạt là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tiêu hóa thức ăn của dạ dày. Do đó, để tránh gây cản trở hệ tiêu hóa hoạt động, bạn không nên hoạt động, nói chuyện hay làm việc khi ăn hoặc uống nước trong bữa ăn bởi các dịch tiêu hóa trong dạ dày sẽ bị loãng đi, từ đó tăng nguy cơ đầy hơi, chướng bụng.

Ngoài ra, bạn nên giữ tinh tình luôn được thoải mái, ngủ đủ giấc và đúng giờ để hạn chế nguy cơ xuất hiện chứng chướng bụng đầy hơi kéo dài.

4. Hỗ trợ hệ tiêu hóa bằng men vi sinh Life-Space

chuong bung day hoi keo dai

Ngoài sử dụng chế độ ăn uống khoa học cùng với chế độ sống lành mạnh, bạn cũng cần sử dụng kết hợp men vi sinh Life-Space (Thương hiệu men vi sinh hàng đầu tại Úc) để tăng các chức năng của đường ruột, giúp hệ tiêu hóa luôn được khỏe mạnh, hoạt động tốt nhất. 

Dưới đây là 2 sản phẩm tiêu biểu được nhiều người tiêu dùng tin tưởng và lựa chọn nhất của Life-Space

- Double Strength (dành cho người lớn): Với hơn 15 chủng vi khuẩn có lợi cùng với 64 tỷ CFU/viên nang, chế phẩm này có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột. Ngoài ra, nhờ vào các thành phần B. animalis ssp. lactis HN019, B. lactis BI-04, L. rhamnosus Lr-32, Double Strength còn giúp duy trì hệ tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giúp nâng cao hệ miễn dịch vô cùng tốt. 

- Probiotic for 60+ Years: Sản phẩm này dùng cho người từ 60 tuổi trở lên với công dụng hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và chức năng ruột khỏe mạnh, đồng thời Phục hồi hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột, phục hồi hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruột, từ đó tăng cường sức đề kháng cho cơ thể người dùng. Đặc biệt, Probiotic for 60+ Years còn giúp hỗ trợ tim mạch nhờ thành phần Lactobacillus plantarum CECT 7527, 7528, 7529 có trong sản phẩm. 

Nếu bạn còn thắc mắc về men vi sinh Life-Space, quý khách có thể tham khảo tại website: lifespace.com.vn hoặc đặt mua hàng trực tuyến tại các địa điểm phân phối men vi sinh Life-Space chính hãng tại thị trường Việt Nam:

Với những thông tin trên Life-Space hy vọng bạn hiểu rõ hơn về chứng chướng bụng đầy hơi kéo dài, cũng như có các biện pháp khắc phục phù hợp. Tuy nhiên, các thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo, do đó khi có dấu hiệu chứng bệnh đầy hơi kéo dài bạn nên đến các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và đưa ra hướng khắc phục phù hợp.

Tham khảo sản phẩm của Life-Space

Adult Immune Support Probiotic

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp với 5 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với Vitamin C và Kẽm cũng như 11 tỷ CFU/Viên nang để hỗ trợ sức khỏe và chức năng hệ miễn dịch và nâng cao sức khỏe đường ruột.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp bổ sung lợi khuẩn, Kẽm, Vitamin C, hỗ trợ tăng cường sức đề khángThành phần men vi sinh Adult Immune Support ProbioticMỗi viên nang cứng chứa: 11 tỷ (11 x 109) CFU Probiotic:Bifidobacterium animalis ssp. lactis HN019: 5 tỷ (5 x 109) CFUBifidobacterium lactis BI-04: 3 tỷ (3 x...

Bowel Biotic

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Bowel Biotic chứa 5 chủng vi khuẩn có lợi với 20 tỷ CFU/Viên nang giúp hỗ trợ một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Thành phần men vi sinh Bowel BioticMỗi viên nang cứng chứa: 20 tỷ CFU Probiotic:Bifidobacterium lactis BI-04: 14,5 tỷ (14,5 x 109) CFUBifidobacterium animalis ssp. lactis HN019: 2 tỷ (2 x 109) CFUBifidobacterium longum BB536: 2 tỷ (2 x 109) CFUBifidobacterium breve M-16V: 1 tỷ (1 x 109) CFUBifidobacterium infantis Bi-26: 500 triệu (5 x 108) CFUĐối tượng sử dụng sản...

Life Space Probiotic Powder for Baby (0 tháng - 3 tuổi) 60g

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh cho bé Life-Space Probiotic Powder For Baby là sản phẩm phù hợp với bé từ 0 tháng đến 3 tuổi. Sản phẩm không những lợi cho đường tiêu hoá, hỗ trợ bé tăng khả năng miễn dịch, mà hạn chế được nguy cơ mắc bệnh eczema (viêm da dị ứng hoặc viêm da cơ địa).Ưu điểm nổi bật của sản phẩmMen vi sinh cho bé Life-Space Probiotic Powder For Baby được sản xuất hoàn toàn từ Úc. Sản phẩm chứa 10 chủng lợi khuẩn - cao nhất hiện nay.Mỗi liều dùng (1 muỗng/gram) chứa 7.5 tỷ CFU Life-Space Probiotic Powder For...

Life Space Shape B420 Probiotic (60 viên)

939,000₫

  • Mã sản phẩm: Shape B420 Probiotic
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh Life Space Shape B420 Probiotic là sản phẩm thích hợp với người trưởng thành. Sản phẩm không những hữu ích với đường tiêu hoá, giúp tăng sức miễn dịch, mà còn thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng.Ưu điểm nổi bậtMen vi sinh Life Space Shape B420 Probiotic được chiết xuất độc quyền ở Úc. Với 15 tỷ lợi khuẩn có lợi cho đường ruột trong mỗi hộp.Có nguồn gốc thiên nhiên và không làm tác động tiêu cực cho sức khoẻ người sử dụng.B420 là men vi sinh độc quyền của Life Space đã được chứng minh có...

Lifespace Children IBS Support Probiotic Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Ruột Kích Thích Ở Trẻ Từ 3-12 Tuổi Dạng Bột 60G

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp, được định hướng, chứa 3 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với 21 Tỷ CFU /gram giúp hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Giúp giảm các triệu chứng liên quan đến Hội chứng đường ruột kích ứng (IBS) được chẩn đoán y tế như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng•    Hỗ trợ sức khỏe niêm mạc hệ tiêu hóaThành phần men vi sinh Children IBS Support ProbioticMỗi 2g bột chứa: 21 tỷ ( 21 x 109) CFU Probiotic:Lactobacillus plantarum 299v : 10 tỷ ( 10...

Men vi sinh cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi Lifespace Probiotic Powder for Children

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Men vi sinh dành cho trẻ từ 3 đến 12 tuổi Life Space Probiotic Powder for Children 3-12 years được bào chế với hơn 10 tỷ vi khuẩn để cung cấp vi khuẩn tốt nhất cho sức khỏe đường ruột của bạn. Sản phẩm này sẽ giúp bé hấp thu dưỡng chất và phát triển theo các bạn cùng trang lứa.Vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Probiotic Powder for Children chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi, và 10 tỷ CFU/gr giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.Sản phẩm có công...

Men Vi Sinh Lifespace Hỗ Trợ Giảm Triệu Chứng Ruột Kích Thích IBS Support Probiotic - Hủ 30 viên

989,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Một công thức lợi khuẩn cao cấp, được định hướng, chứa 3 chủng vi khuẩn có lợi kết hợp với 27 Billion CFU/viên nang giúp hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa.Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Giúp giảm các triệu chức liên quan đến Hội chứng đường ruột kích ứng (IBS) được chẩn đoán y tế như đau bụng, đầy hơi, chướng bụng•    Hỗ trợ sức khỏe niêm mạc hệ tiêu hóaThành phần men vi sinh IBS Support ProbioticMỗi viên nang cứng chứa: 27 tỷ ( 27 x 109 ) CFU Probiotic:Lactobacillus plantarum 299v : 20 tỷ (...

Probiotic for 60+ Years

979,000₫

  • Mã sản phẩm: chưa rõ
  • Thương hiệu: Lifespace
  • Mô tả ngắn: Hệ vi sinh vật trong hệ tiêu hóa chứa nhiều loại chủng vi khuẩn đa dạng. Life-Space Probiotic for 60+ Years chứa 15 chủng vi khuẩn có lợi, hỗ trợ cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cũng như 30 tỷ CFU/Viên nang. Sản phẩm có công thức đặc biệt giúp:•    Tăng cường chức năng hệ miễn dịch ở người cao tuổi•    Hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa•    Duy trì sức khỏe hệ miễn dịch•    Hỗ trợ chức năng ruột khỏe mạnh•    Phục hồi hệ vi khuẩn có lợi trong đường ruộtThành phần men vi sinh Probiotic for 60+ YearsB....