Bánh mì hoa cúc chứa bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không?

Bánh hoa cúc là món ăn phổ biến trong thời gian gần đây, do đó vấn đề bánh mì hoa cúc bao nhiêu calo chắc chắn được nhiều bạn quan tâm, đặc biệt đối với những ai đang trong giai đoạn ăn kiêng. Hãy cùng Life Space tìm hiểu các thông tin dưới đây để có thể xây dựng một chế độ ăn thật lành mạnh nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

I. Bánh mì hoa cúc chứa bao nhiêu calo?

Một ổ bánh mì hoa cúc 100g sẽ chứa 14,5g bột mì; 1,8g chất xơ; 50,2g đường; 6,1g chất béo bão hòa; 8,5g protein. Theo công thức chuẩn này, 100g bánh mì hoa cúc chứa khoảng 260 calo, có thể thấy lượng calo trong bánh khá lớn. Để tiêu thụ được 100g bánh mì hoa cúc, bạn phải đạp xe trong vòng 60 phút hoặc chạy bộ trong vòng 45 phút. Do vậy, nếu bạn đang trong giai đoạn ăn kiêng thì nên cân nhắc về số lượng nếu muốn sử dụng món ăn này.

100g bánh mì hoa cúc có thể cung cấp đến 260 calo. Do đó, bạn nên cân nhắc dùng món ăn này khi đang giảm cân.

Xem thêm:

• Một trái hồng giòn chứa bao nhiêu calo? Ăn nhiều tốt không?

• Thịt nướng bao nhiêu calo? Có nên ăn thịt nướng khi giảm cân

II. Làm sao để ăn nhiều bánh mì hoa cúc mà không lên cân?

Đối với một người khỏe mạnh bình thường sẽ cần khoảng 2000 calo mỗi ngày, vậy mỗi bữa ăn sẽ tương đương 667 calo cần nạp vào cơ thể. Để có thể ăn no, bạn cần ăn khoảng 300g bánh mì hoa cúc, tương đương 780 calo. Có thể thấy rõ lượng calo cơ thể nạp vào khi ăn bánh mì hoa cúc cao hơn nhiều so với việc tiêu thụ các thực phẩm thông thường khác.

Để việc ăn bánh mì hoa cúc không gây tăng cân, bạn nên chia chúng thành nhiều phần khác nhau.

Vì vậy, nếu muốn sử dụng bánh mì hoa cúc không bị lên cân, bạn có thể chia bánh mì ra thành phần nhỏ, thay thế các loại tinh bột trong bữa ăn bằng bánh mì. Bạn nên dùng 300g bánh mì hoa cúc cho cả ba bữa ăn trong ngày thay vì chỉ dồn trong một bữa ăn, kết hợp thêm các chất xơ nhằm đảm bảo cơ thể được nạp đầy đủ chất dinh dưỡng.

III. Bánh mì hoa cúc mini Pháp Harrys Brioche Tressée

1. Thành phần 

Trong một ổ bánh mì hoa cúc mini Pháp Harrys Brioche Tressée bao gồm các thành phần chính như nước, đường, bột mì, trứng tươi, chất béo thực vật, dầu hạt cải, bơ, muối, hương liệu, men bánh mì,...

2. Loại bánh

Bánh mì hoa cúc mini Pháp Harrys Brioche Tressée có 2 loại (210g giá khoảng 95.000 VNĐ và 515g có giá khoảng 135.000 VNĐ).

Bánh mì hoa cúc Harrys Brioche Tressée có 2 kích thước gồm loại 210g và 515g.

3. Địa chỉ bán

Bạn có thể mua bánh tại bất kỳ sàn thương mại điện tử nào, bánh có hạn sử dụng từ 2 - 3 tuần. 

4. Đánh giá từ người tiêu dùng

Với hương vị ngọt nhẹ, kết cấu bánh mềm cùng với hương thơm đặc trưng của bơ thực vật, người dùng đã sử dụng qua bánh mì hoa cúc mini Pháp Harrys Brioche Tressée đánh giá đây là loại bánh hấp dẫn, dễ ăn, phù hợp cho mọi lứa tuổi. Ngoài ra, tạo hình lạ mắt với hình bím tóc có thêm hạt mè trên bề mặt bánh cũng là một đặc trưng của bánh mì hoa cúc mini Pháp Harrys Brioche Tressée.

IV. Bánh mì hoa cúc Otto

1. Thành phần

Bánh mì hoa cúc Otto là loại bánh có xuất xứ Việt Nam. Bánh có các thành phần chính gồm nước, đường, bột mì, trứng, sữa béo, bột ngô,...

2. Loại bánh

Bánh mì hoa cúc Otto 300g có giá khoảng 47.000 VNĐ.

Bánh mì hoa cúc Otto có xuất xứ Việt Nam nên giá cả tương đối phải chăng, chỉ tầm 47.000 VNĐ.

3. Địa chỉ bán

Bạn có thể mua bánh tại các siêu thị lớn cũng như tại các sàn thương mại điện tử. Bạn nên sử dụng bánh trong vòng 1 - 3 ngày kể từ ngày mở bao bì để tránh tình trạng bánh bị hỏng.

4. Đánh giá từ người tiêu dùng

Người dùng đánh giá bánh mì Otto có giá thành rẻ hơn nhưng chất lượng không hề thua kém so với các loại bánh mì hoa cúc khác trên thị trường. Đây là loại bánh được nhiều người tiêu dùng tin tưởng và yêu thích.

Life Space hy vọng đã giải đáp được những thắc mắc bánh mì hoa cúc chứa bao nhiêu calo của bạn. Thông qua những thông tin bổ ích, bạn đã xây dựng được thực đơn ăn uống lành mạnh nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cần thiết.